Stretch: Stretching & Mobility

Transformeer je leven door middel van rekoefeningen, yoga en mobiliteitstraining thuis of onderweg met lessen, stretch- en mobiliteitsroutines, uitdagingen en meer met instructeur Sam Gach.

Met de Stretch-app bouwt u de optimale stretchgewoonte op om uw doelen te bereiken, van het vergroten van de flexibiliteit of het verlichten van stress tot het verminderen van pijn of het verbeteren van de houding.

EIGENSCHAPPEN
- Stretching, mobiliteitstraining en yogalessen over de volledige lengte voor alle niveaus
- Stretchroutines voor alle spiergroepen
- Rekoefeningen en routines voor wat uw behoeften ook zijn
- Uitdagingen om uw praktijk een kickstart te geven
- Gebruikersprofiel om uw reis te volgen
- Strepen en herinneringen om een ​​consistente gewoonte op te bouwen
- Er worden regelmatig meer rekoefeningen, routines, lessen en uitdagingen toegevoegd

Rekoefeningen: verbeter uw flexibiliteit:

Met de Stretch-app kunt u de ideale stretchroutine opbouwen die bij uw doelen past, of het nu gaat om het bereiken van indrukwekkende flexibiliteit, het verminderen van stress, het verlichten van ongemak of het perfectioneren van uw houding.

Mobiliteitstraining: ontgrendel uw mobiliteitspotentieel

Mobiliteit is de sleutel tot een actiever, pijnvrij en wendbaarder leven. De mobiliteitstraining van Stretch is ontworpen om u te helpen een optimale mobiliteitsroutine op te bouwen, zodat u soepel en gemakkelijk kunt bewegen. Of u nu de gewrichtsflexibiliteit wilt vergroten, ongemak wilt verminderen of uw algehele bewegingsbereik wilt vergroten, u zult een schat aan hulpmiddelen vinden om uw reis te ondersteunen.

Yogatrainingen: voor alle niveaus

Yoga is meer dan alleen een fysieke beoefening; het is een diepgaande reis van zelfontdekking en transformatie. De Stretch-app heeft yogalessen voor alle niveaus die niet alleen zijn ontworpen om de kracht en flexibiliteit te verbeteren, maar je ook helpen een diepere verbinding met jezelf en de wereld om je heen te creëren.

Volg stretch-, mobiliteits- en yogalessen over de volledige lengte, richt u op specifieke spiergroepen of doe een volledige lichaamsstrekking, waar u ook bent.

Hulpmiddelen zoals de streak-teller en stretchherinneringen helpen je de stretchgewoonte op te bouwen die je nodig hebt om de flexibiliteit te vergroten, stress te verminderen en je beter te voelen - zowel mentaal als fysiek.

Toegankelijk voor alle niveaus, of je nu zo stijf bent als een plank of al buigt als een elastiekje.

Er worden regelmatig lessen, routines, stretchoefeningen en uitdagingen toegevoegd om ervoor te zorgen dat u alles heeft wat u nodig heeft om uw doelen te bereiken en van het proces te genieten. Stretchroutines omvatten het hele lichaam, verschillende niveaus, inclusief beginners, routines die zich richten op individuele spiergroepen, ontspanningssessies, splitsroutines, het verminderen van pijn, het verbeteren van de houding, rekoefeningen op het bureau en nog veel meer.

Rekken gaat niet alleen over het bereiken van je tenen; het gaat over het bereiken van je potentieel.

Welkom bij Stretch - we zijn zo blij dat je er bent!

Voorwaarden: https://www.breakthroughapps.io/terms
Privacybeleid: https://www.breakthroughapps.io/privacypolicy