Shape: Healthy Eating Journal
In-app aankopen
4,6star
1,01K reviews
50K+
Downloads
Iedereen
info
Over deze app
Gezond eten hoeft niet ingewikkeld te zijn. Shape is een voedingscoach op zak en helpt u voedzamer voedsel aan uw maaltijden toe te voegen en u bewuster te maken van het voedsel dat u eet.
Integratieve gezondheid en voeding gaat over het begrijpen van de relatie tussen:
šļøDe gezondheid van uw lichaam
š§Je geestelijke gezondheid
šWat je eet
Of u nu emotioneel eten wilt beheersen, wilt afvallen, actief wilt blijven naarmate u ouder wordt, de spijsverteringssymptomen van PDS wilt verlichten of meer: āābereik uw doelen door kleine, duurzame veranderingen in uw eetgewoonten aan te brengen.
Het gaat niet om het beperken van voedsel of het tellen van calorieĆ«n om een āādoel voor gewichtsverlies te bereiken. Met Shape ben je het waard om jezelf goed te voeden, te beginnen met het voedsel dat je eet. Voeg meer voedzame voedingsmiddelen en dranken toe aan uw dieet en ontdek het plezier van het koken en eten van voedingsrijke recepten.
Gebruik het innovatieve in-app-voedseldagboek om eten en drinken bij te houden. Identificeer patronen tussen wat u eet en uw algehele welzijn. Maak bewustere beslissingen over uw gezonde eetkeuzes. Creƫer bewustzijn over wat en waarom je eet door een lens van zelfcompassie.
Het maken van weloverwogen voedselkeuzes ter ondersteuning van een betere gezondheid kan complex zijn. Wij begeleiden u bij eenvoudige manieren om voedingsstoffen, vitamines en mineralen te verhogen via het voedsel dat u kiest. Gezond, uitgebalanceerd eten wordt gemakkelijk.
ā¤ļøLuister naar je lichaam
Begrijp de signalen van honger en verzadiging van uw lichaam, zodat u kunt respecteren hoeveel (en wat!) uw lichaam moet eten om zich op uw best te voelen. Beweeg op een manier die jij leuk vindt om zowel je fysieke als mentale gezondheid te ondersteunen.
āVeranker uw bewustzijn
Herken hoe verschillende voedingsmiddelen u laten voelen door bij te houden wat u eet en patronen te volgen. Maak opnieuw verbinding met de smaken van voedsel met bewuste eetoefeningen. Voeg meer voedingsbewustzijn toe en moedig uzelf aan om vaker voor gezonde opties te kiezen.
š„Voed jezelf verstandig
Ontdek de kernpijlers van voeding. Met Shape als coach kun je eten om te koesteren wie je werkelijk bent. Kies voor een holistische benadering van gezondheid, te beginnen met wat je eet, maar ook door manieren te vinden om dagelijks te bewegen, zelfcompassie te oefenen en bewust te zijn.
Shape is van de makers van Fabulous, een bekroonde app die te zien is in Lifehacker, de New York Times, Self, Forbes, GirlBoss en meer. We hebben miljoenen mensen over de hele wereld geholpen hun doelen te bereiken door de kracht van gewoonten en routines. Nu helpen we mensen hun manier van omgaan met gezondheid en voeding aan te passen. Door gedragswetenschap te gebruiken, wordt het onmogelijk om niet te slagen!
āPerfectā eten is onmogelijk. Leer in plaats daarvan bewuste, proactieve keuzes te maken voor een betere gezondheid. Wij begeleiden u op uw reis om uzelf verstandig te voeden met:
šØāš«Coachingserie: onderwerpen als het omgaan met stress-eten, omgaan met onbedwingbare trek, het cultiveren van dankbaarheid voor je eten, en meer. Een steuntje in de rug tijdens moeilijke momenten en inspiratie om op koers te blijven. Krijg toegang tot gepersonaliseerde coachingdiensten zoals groepscoaching of werk Ć©Ć©n-op-Ć©Ć©n met een individuele coach.*
šReizen: stapsgewijze handleidingen om gezonde gewoonten aan te leren (en nutteloze gewoonten te doorbreken) om uw doelen te bereiken. Leer de belangrijkste voedingsrichtlijnen en creĆ«er eetroutines die u lichamelijk en geestelijk voeden.
šVoedseltracker en dagboek: blijf verantwoordelijk voor uw keuzes en identificeer patronen. Onderzoek uw relatie met voedsel en word u bewust van wat uw welzijn ondersteunt en wat er moet veranderen. Waardeer de verscheidenheid en schoonheid van het voedsel dat u eet met ons innovatieve fotodagboek.
Je evolueert voortdurend; het is tijd om de deur naar mogelijkheden te openen met Shape.
Ga verder dan gezond eten: vervang oordeel door nieuwsgierigheid en wissel vergelijking in voor mededogen. Je hoeft geen bepaald gewicht te hebben of een bepaald lichaamstype te hebben om zelfvriendelijkheid te verdienen. Je hebt al een lichaam om te koesteren.
Eet goed, maar niet om waardig te worden. Omdat je het al waard bent, kies ervoor om goed te eten.
*extra premie
-------
Lees onze volledige algemene voorwaarden en ons privacybeleid op: https://www.thefabulous.co/terms.html
Integratieve gezondheid en voeding gaat over het begrijpen van de relatie tussen:
šļøDe gezondheid van uw lichaam
š§Je geestelijke gezondheid
šWat je eet
Of u nu emotioneel eten wilt beheersen, wilt afvallen, actief wilt blijven naarmate u ouder wordt, de spijsverteringssymptomen van PDS wilt verlichten of meer: āābereik uw doelen door kleine, duurzame veranderingen in uw eetgewoonten aan te brengen.
Het gaat niet om het beperken van voedsel of het tellen van calorieĆ«n om een āādoel voor gewichtsverlies te bereiken. Met Shape ben je het waard om jezelf goed te voeden, te beginnen met het voedsel dat je eet. Voeg meer voedzame voedingsmiddelen en dranken toe aan uw dieet en ontdek het plezier van het koken en eten van voedingsrijke recepten.
Gebruik het innovatieve in-app-voedseldagboek om eten en drinken bij te houden. Identificeer patronen tussen wat u eet en uw algehele welzijn. Maak bewustere beslissingen over uw gezonde eetkeuzes. Creƫer bewustzijn over wat en waarom je eet door een lens van zelfcompassie.
Het maken van weloverwogen voedselkeuzes ter ondersteuning van een betere gezondheid kan complex zijn. Wij begeleiden u bij eenvoudige manieren om voedingsstoffen, vitamines en mineralen te verhogen via het voedsel dat u kiest. Gezond, uitgebalanceerd eten wordt gemakkelijk.
ā¤ļøLuister naar je lichaam
Begrijp de signalen van honger en verzadiging van uw lichaam, zodat u kunt respecteren hoeveel (en wat!) uw lichaam moet eten om zich op uw best te voelen. Beweeg op een manier die jij leuk vindt om zowel je fysieke als mentale gezondheid te ondersteunen.
āVeranker uw bewustzijn
Herken hoe verschillende voedingsmiddelen u laten voelen door bij te houden wat u eet en patronen te volgen. Maak opnieuw verbinding met de smaken van voedsel met bewuste eetoefeningen. Voeg meer voedingsbewustzijn toe en moedig uzelf aan om vaker voor gezonde opties te kiezen.
š„Voed jezelf verstandig
Ontdek de kernpijlers van voeding. Met Shape als coach kun je eten om te koesteren wie je werkelijk bent. Kies voor een holistische benadering van gezondheid, te beginnen met wat je eet, maar ook door manieren te vinden om dagelijks te bewegen, zelfcompassie te oefenen en bewust te zijn.
Shape is van de makers van Fabulous, een bekroonde app die te zien is in Lifehacker, de New York Times, Self, Forbes, GirlBoss en meer. We hebben miljoenen mensen over de hele wereld geholpen hun doelen te bereiken door de kracht van gewoonten en routines. Nu helpen we mensen hun manier van omgaan met gezondheid en voeding aan te passen. Door gedragswetenschap te gebruiken, wordt het onmogelijk om niet te slagen!
āPerfectā eten is onmogelijk. Leer in plaats daarvan bewuste, proactieve keuzes te maken voor een betere gezondheid. Wij begeleiden u op uw reis om uzelf verstandig te voeden met:
šØāš«Coachingserie: onderwerpen als het omgaan met stress-eten, omgaan met onbedwingbare trek, het cultiveren van dankbaarheid voor je eten, en meer. Een steuntje in de rug tijdens moeilijke momenten en inspiratie om op koers te blijven. Krijg toegang tot gepersonaliseerde coachingdiensten zoals groepscoaching of werk Ć©Ć©n-op-Ć©Ć©n met een individuele coach.*
šReizen: stapsgewijze handleidingen om gezonde gewoonten aan te leren (en nutteloze gewoonten te doorbreken) om uw doelen te bereiken. Leer de belangrijkste voedingsrichtlijnen en creĆ«er eetroutines die u lichamelijk en geestelijk voeden.
šVoedseltracker en dagboek: blijf verantwoordelijk voor uw keuzes en identificeer patronen. Onderzoek uw relatie met voedsel en word u bewust van wat uw welzijn ondersteunt en wat er moet veranderen. Waardeer de verscheidenheid en schoonheid van het voedsel dat u eet met ons innovatieve fotodagboek.
Je evolueert voortdurend; het is tijd om de deur naar mogelijkheden te openen met Shape.
Ga verder dan gezond eten: vervang oordeel door nieuwsgierigheid en wissel vergelijking in voor mededogen. Je hoeft geen bepaald gewicht te hebben of een bepaald lichaamstype te hebben om zelfvriendelijkheid te verdienen. Je hebt al een lichaam om te koesteren.
Eet goed, maar niet om waardig te worden. Omdat je het al waard bent, kies ervoor om goed te eten.
*extra premie
-------
Lees onze volledige algemene voorwaarden en ons privacybeleid op: https://www.thefabulous.co/terms.html
GeĆ¼pdatet op
Veiligheid van gegevens begint met inzicht in de manier waarop ontwikkelaars je gegevens verzamelen en delen. Procedures voor gegevensprivacy en beveiliging kunnen variƫren op basis van je gebruik, regio en leeftijd. De ontwikkelaar heeft deze informatie aangeleverd en kan die in de loop van de tijd updaten.
Deze app kan deze typen gegevens delen met derden
App-activiteit, App-gegevens en -prestaties en Apparaat- of andere ID's
Deze app kan deze typen gegevens verzamelen
Persoonlijke informatie, App-activiteit en 2 andere
Gegevens worden tijdens de overdracht versleuteld
Je kunt de gegevens laten verwijderen
Beoordelingen en reviews
4,6
978 reviews
Nerea Vdh
- Markeren als ongepast
24 november 2023
There is no point to this app. It focuses on your weight even if that is not your goal. In the trial week it has given no information on nutritional value, nothing on healthy foods or scientific research behind healthy eating or living. It is basicly a bad food diary without any information on the food you eat. Very dissapointing since the main app Fabulous is very interesting and well structured.
3 mensen vonden deze review nuttig
TheFabulous
24 november 2023
We're sorry to hear that you're not finding value in our app. We're constantly working on improving and adding new content. For more information on healthy eating and living, please visit our Help Center. The Fabulous Member Care team.
Irina Munnik
- Markeren als ongepast
27 oktober 2023
Heerlijke app, gebruik het nog niet heel lang, maar de focus is er in ieder geval.
TheFabulous
27 oktober 2023
Gefeliciteerd met je focus! We zijn blij dat je Fabulous app zo goed bevalt. Blijf op de hoogte van nieuwe content en meer door onze Help Center te bezoeken op help.thefabulous.co. The Fabulous Member Care team.
Ajuna Soerjadi
- Markeren als ongepast
17 oktober 2023
I purchased all fabulous apps because they've been my biggest support
TheFabulous
18 oktober 2023
Thank you for your support! We are glad that our apps have been helpful to you. If you ever need any assistance or have any questions, please visit our Help Center at help.thefabulous.co to find your answer or submit a request. The Fabulous Member Care team is here to help.
