Wahoo SYSTM

Abonneer u op Wahoo X en krijg volledige toegang tot alle functies en inhoud van de Wahoo SYSTM-trainingsapp. Eén abonnement, één account en login, eindeloze manieren om te trainen en te rijden.

Wahoo SYSTM is de meest uitgebreide, meeslepende en effectieve trainingsapp die beschikbaar is voor tijdrovende fietsers, triatleten en andere duursporters. Gesteund door de allernieuwste sportwetenschap, haalt SYSTM het giswerk uit de training met gepersonaliseerde fiets-, triatlon- en hardlooptrainingen; krachttraining, yoga en mentale training, allemaal geïntegreerd in overzichtelijke trainingsplannen voor elke discipline.

SYSTM plaatst je midden in de actie met een enorme bibliotheek aan trainingen gecombineerd met hartverscheurende, motiverende inhoud. Ervaar hoe het is om een ​​professionele wielrenner te zijn met de ‘ProRides’-serie, met first-person camerabeelden aan boord van de grootste races ter wereld. Train samen met Wahoo-atleten en ontvang een backstage-pas om snel te worden met de ‘A Week With’-serie. Ga 'op locatie' om 's werelds meest iconische routes te rijden, daag jezelf uit met een training uit de 'The Sufferfest'-collectie, of laat je inspireren met de 'Inspiration'-serie van op fietsen gerichte documentaires gecombineerd met basis- en herstelsessies. En als u uw eigen inhoud wilt streamen terwijl u een gestructureerde training doet, compleet met instructies op het scherm, start dan een van de ‘SYSTM NoVid’-sessies.

SYSTM werkt met de meeste Bluetooth-trainers en fitnessapparaten, zodat u kunt trainen op gepersonaliseerde vermogens-, hartslag- en cadansdoelen.

Andere trainingsapps stellen vermogensdoelen op basis van een eenvoudig percentage van uw aanhoudende vermogen (FTP). SYSTM maakt gebruik van een uitgebreide 4DP®-fitnesstest om uw rijdertype te berekenen, uw sterke en zwakke punten te identificeren en te meten waartoe u in staat bent op basis van 4 kritische prestatiestatistieken: neuromusculaire kracht (sprintkracht), anaërobe capaciteit (kracht van 1 minuut), Maximaal aerobe vermogen (5 minuten vermogen) en FTP (20 minuten vermogen). Met behulp van 4DP® stemt SYSTM vervolgens de vermogensdoelen in uw trainingen af, zodat u het meeste uit de tijd haalt die u hebt om te trainen. Je werkt met de exacte intensiteit die nodig is om sterker en sneller te worden, zonder een enkele pedaalslag te verspillen.

Gebruik de SYSTM Training Plan Stepper om uw eigen eenvoudig te volgen, uitgebreide trainingsplan voor de weg, multisport, cyclocross, grind, mountainbiken en eSports te configureren. Voeg yoga, krachttraining en mentale training toe aan je plan voor een echt complete training. Elk trainingsplan is afgestemd op uw fitnessniveau en ontworpen om maximale winst te behalen met minimale tijd. Gebaseerd op de allernieuwste sportwetenschap en bewezen door overwinningen op de meest prestigieuze evenementen ter wereld, leveren SYSTM-trainingsplannen resultaten op.

Sluit u aan bij het Wahoo X Forum om in contact te komen met andere atleten en deskundig trainingsadvies te krijgen, rechtstreeks van ons team van coaches en bewegingswetenschappers van wereldklasse. Met tientallen jaren ervaring in het coachen van atleten, van doorgewinterde profs tot weekendstrijders, zijn de coaches van Wahoo Sports Science toegewijd om u te helpen uw doelen te bereiken.



MINIMALE APPARAATVEREISTEN
Android: Android 9