Atom: Daily Home Exercises

Eindelijk een dagelijkse gewoonte om thuis te trainen in slechts 21 dagen.

The Atom: Daily Home Exercise is een 100% gratis fitness-app die u helpt uw fysieke welzijn gemakkelijk te verbeteren.

Geen advertenties. Geen aanmeldingen.

Advertenties en aanmeldingen doen het tegenovergestelde van het ontspannen en kalmeren van de gebruikers, en dat is niet wat we willen dat u ervaart.

Eenvoudig ontwerp. Makkelijk te gebruiken.

Een zeer eenvoudige benadering om een ​​fitnesspraktijk op te bouwen; geen rommel, geen afleiding. Druk gewoon op start... Het is zo eenvoudig als maar kan.

Korte trainingstracks.

Neem een ​​korte pauze van uw dagelijkse routine met trainingstracks van slechts 30 seconden en geef uw dag energie. Of je nu net wakker wordt, een middagpauze neemt of je klaarmaakt om naar bed te gaan, een paar minuten aandachtig en gemakkelijk bewegen kunnen een grote impact hebben op hoe je beweegt en voelt in je lichaam.

Het vormen van gewoontes was nog nooit zo leuk!

We passen de kracht van gamedesign en gedragswetenschap toe om je bij elke stap te motiveren. Word beloond met prachtige, kalmerende bomen om consistent te blijven tijdens je trainingen. Uw bos groeit met u mee op uw reis naar een betere conditie.

Slechts 18% van de betalende sportschoolleden traint consequent. Dat is minder dan 1 op 5. Vanwege de enorme inspanning die nodig is om naar de sportschool te gaan en apparatuur te gebruiken.

We geloven in het #Atomic houden - klein, gemakkelijk en handig voor mensen die onderweg zijn, met behulp van technologie, aanmoediging en motivatie om fitness in je dagelijkse routine te integreren.

Als je een beginner bent en op zoek bent naar een fitness-app om eindelijk je gewoonte op de juiste manier te beginnen, dan is het slechts een klik verwijderd!

De app bevat oefeningen die gericht zijn op al je spiergroepen, of het nu gaat om buikspieren, borst, benen, armen, kern of het hele lichaam. De app vereist geen apparatuur of assistentie, zodat u kunt sporten wanneer u maar wilt zonder afhankelijk te zijn van extra vereisten.

Zelfs slechts twee minuten dagelijkse lichaamsbeweging kan uw leven veranderen, de kwaliteit van uw slaap en de algehele geestelijke gezondheid helpen verbeteren, en angst en stress op afstand houden terwijl u de gezondheid verbetert.

Ons belangrijkste doel is om u een dagelijkse gewoonte van fitness te laten opbouwen. We gebruiken zelfreflectie en positieve psychologie om je gemotiveerd te houden terwijl je onze trainingscursus uitvoert.

Begin je reis naar een gezondere, meer gefocuste, productieve en energieke jij met de fitnesscursus van Atom!

• Een begeleide 21-daagse trainingsreis om je te helpen bij het opbouwen van je fitnesspraktijk
• Volledig gratis, zonder verplichtingen
• Volledige begeleiding bij het behouden van de juiste vorm
• Korte en gemakkelijke dagelijkse trainingen om je consistent te houden
• Eenvoudig beginnen (met trainingen van slechts 30 seconden!) en geleidelijk de duur verhogen terwijl u uw oefening opbouwt
• Krijg dagelijkse hapklare inzichten, motivatie met op onderzoek gebaseerde technieken om van je training een gewoonte te maken
• Stel aangepaste herinneringen in volgens uw schema om u eraan te herinneren uw gewoonte uit te voeren.

Atom: Daily Home-oefeningen leiden je naar een stressvrij, kalm en gefocust leven. Deze app helpt iedereen een gewoonte van fitness op te bouwen, energiek te zijn, te ontspannen, positiviteit te vinden en zich goed te voelen over zichzelf.