Flexibiliteit voor vechters

Stretchen vóór een vechtsporttraining is uiterst belangrijk.

Flexibele spieren en gewrichten stellen beoefenaars in staat om hoger te schoppen, verder te stoten en complexe technieken vloeiender uit te voeren.

Alle vechtsporttechnieken vereisen precisie, kracht en een bewegingsbereik, die horen bij een flexibel lichaam.

Om uw lenigheid te verbeteren, moet u vaker stretchen dan alleen tijdens een vechtsportles. U moet elke dag stretchen.

De app bevat trainingsplannen voor beginners en gevorderden.

Functies:
* 30-daagse uitdaging naar keuze (Beginner, Gevorderd, Ervaren)
* Animatie voor elke oefening
* Stem-feedback
* Gedetailleerde geschiedenis

U kunt uw eigen workout samenstellen met alle oefeningen die u maar wilt.