Braive

Ondersteun uw geestelijke welzijnsreis met Braive. We bieden praktische programma's en hulpmiddelen die zijn ontworpen om u te voorzien van essentiële vaardigheden om met de uitdagingen van het leven om te gaan, waaronder stress, angst en depressie.

Ontdek Braive: uw digitale metgezel bij het bevorderen van mentale veerkracht via online CBT-programma's (Cognitieve Gedragstherapie). Wij bieden een unieke mix van effectieve, gebruiksvriendelijke cursussen die op maat zijn gemaakt om u te helpen met het omgaan met hindernissen op het gebied van de geestelijke gezondheid.

Ga op een transformerende reis met onze cursussen, ontworpen om u te helpen de wortels van angst en depressie te begrijpen, en u uit te rusten met strategieën om de gedachten, sensaties en gedragingen te navigeren die uw emotionele toestand beïnvloeden. CBT is een doelgerichte, praktische benadering van geestelijk welzijn. Het gaat over het identificeren en veranderen van de denk- en gedragspatronen die uw vooruitgang belemmeren.

Via onze gestructureerde cursussen ontdekt u de ingewikkelde wisselwerking tussen gedachten, gevoelens en gedrag. Door zelfs maar één aspect aan te passen, kunt u uw welzijn aanzienlijk verbeteren. Beheers een breed scala aan vaardigheden en technieken in onze programma's en leer deze in uw dagelijkse routine te integreren. Je wordt uitgerust met een toolkit voor geestelijke gezondheidszorg waar je levenslang profijt van zult hebben.

Zo ondersteunt Braive uw reis naar geestelijk welzijn:
- Biedt effectieve hulpmiddelen om uw welzijn en prestaties te verbeteren
- Vergemakkelijkt zelfbeoordeling van de geestelijke gezondheid en volgt uw voortgang
- Biedt inzichtelijke tips om het welzijn te verbeteren, de gezondheid te behouden en uw doelen te bereiken
- Leidt je door meditatie, mindfulness, HRV-training en meer via stapsgewijze video's

Met Braive krijgt u toegang tot:
- Duidelijke, stapsgewijze begeleiding bij iCGT
- Boeiende geanimeerde video's voor eenvoudig begrip
- Mindfulness- en ontspanningsoefeningen
- HRV-training voor stressmanagement
- En nog veel meer

Kies voor Braive en zet een proactieve stap richting geestelijk welzijn.

[Minimaal ondersteunde app-versie: 334]