FitPPL: Push Pull Legs Routine

Urenlang in de sportschool doorbrengen met minimale vooruitgang?
Voel je je verveeld en ongeïnspireerd door elke dag dezelfde routine?
Heeft u moeite om uw fitnesstraject bij te houden?

FitPPL is uw gepersonaliseerde Push Pull Leg-trainingsroutinetracker die hier is om uw trainingen te transformeren, de spiergroei te optimaliseren en de krachttoename te verbeteren, waardoor wordt gegarandeerd dat elke sportschoolsessie maximaal productief is. Met FitPPL ontdek je de kracht van de Push-Pull-Legs-routine en bereik je je droomlichaam, sneller dan je ooit had gedacht.

Wat is een push-pull-potensplitsing?

De Push Pull Legs Workout is een trainingssplit die trainingsdagen in drie verschillende categorieën verdeelt: duwoefeningen, trekoefeningen en beenoefeningen.
Dit type trainingssplitsing biedt een uitgebalanceerde aanpak, gericht op grote spiergroepen met verschillende bewegingspatronen.


De voordelen van push-pull-poten

- Met PPL-splitsingen kunt u vergelijkbare spiergroepen op dezelfde dagen combineren.
- Push-pull-beentrainingsprogramma's bieden voldoende hersteltijd tussen trainingssessies, zelfs als u een zesdaagse split heeft.
- Zeer aanpasbaar