HIIT & Cardio Workouts

Cardio, HIIT & Aerobic Workouts van Fitify biedt u gratis trainingen en oefeningen om de hartslag te verhogen en vet te verbranden.
Met Fitify kunt u calorieën verbranden waar u ook bent, er is geen apparatuur nodig.


Cardio, HIIT & Aerobic Workouts door Fitify biedt 5 unieke workouts

• Hoge intensiteit - Intervaltraining met hoge intensiteit, ook wel HIIT genoemd
• Light Cardio - Klassieke cardio die u doet om vet te verbranden tijdens een training voor een langere periode - doorgaans> 30 minuten
• Plyometrische sprongen - Reeks dynamische sprongen om explosieve kracht te vergroten en effectief calorieën te verbranden
• Gewrichtsvriendelijk - Cardio met lage impact voor oudere mensen of mensen die herstellen van een blessure

Kenmerken

• meer dan 90 lichaamsgewichtoefeningen
• 4 unieke trainingsprogramma's
• geen apparatuur nodig
• stemcoach
• duidelijke HD-videodemonstraties
• ontworpen voor mannen en vrouwen, jong of oud
• werkt offline

Aangepaste trainingen
Bouw je eigen training met aangepaste trainingen. Kies oefeningen, duur, rustintervallen en daag jezelf uit met je eigen training. Met Fitify heb je een gratis aangepaste training.

Aanpasbare moeilijkheidsgraad
Op basis van uw feedback passen we uw trainingsniveau naar boven of beneden aan.

Fitify-apps
Wees sterker, slanker en gezonder met Fitify - je eigen persoonlijke trainer.
Bekijk andere Fitify-apps met fitnesshulpmiddelen (zoals TRX, Kettlebell, Swiss Ball, Foam Roller, Bosu of Resistance-band).