Fitify Yoga

Word fit, flexibel, sterk en verlies gewicht met de beste yoga app van de makers van de Fitify app.

6 moeilijkheidsgraden
Alle workouts bieden 6 niveaus en zijn geschikt ongeacht of je een beginner of gevorderde bent.

Kenmerken
‣ Snelle en effectieve workouts ontworpen door professionals
‣ 6 moeilijkheidsgraden, geschikt voor iedereen: mannen, vrouwen, beginners en professionals.
‣ Perfect om thuis te trainen
‣ HD-video's van echte trainers (geen animaties)
‣ Houd je afgeronde workouts en je voortgang bij
‣ Houd je verbrande calorieën bij
‣ Aangepaste workout-herinneringen, zodat je geen dag overslaat.
‣ Meer dan 100 oefeningen
‣ Synchroniseer je gegevens met Google Fit
‣ Geen benodigdheden noodzakelijk
‣ Deel met je vrienden op sociale netwerken
‣ Werkt 100% offline


Meer dan 40 yogalessen
Blijf gezond
Yoga op kantoor
Yoga na het zitten
Ontgiften met yoga

Yoga Kernpunten
Essentiële lenigheidsoefeningen
Essentiële krachtoefeningen
Essentiële balansoefeningen
Essentiële liggende oefeningen

Lichaamsfocus
Borst-opener
Heup-opener
Bovenrug en nek
Achteroverbuigingen
Torsies

Gezonde ruggengraat
Gezonde rugyoga
Nek en schouders
Bovenrug
Onderrug

Yoga voor flexibiliteit
Flexibiliteit gehele lichaam
Flexibiliteit onderlichaam
Flexibiliteit bovenlichaam
Liggende rekoefening

Yoga voor vrouwen
Pijnverlichting bij ongesteldheid
Prenatale yoga
Postnatale yoga

Verstevigen
Yoga voor kracht
Krachtige core
Sterk en flexibel
Balans en kracht

Gewichtsverlies
Calorieën verbranden
Verbrand vet en train billen
Verbrand vet en train buikspieren

Tijdstip
Ochtendyoga
Productieve dag
Yoga voor slaap

Yoga voor een beter humeur
Extra dosis geluk
Extra dosis energie
Diepgaande ontspanning

Yoga voor sport
Hardlopers – Prestaties verbeteren
Stretchen na het hardlopen
Yoga voor fietsers