Parkour Strength & Athleticism

Van fitheid word je beter. Het lijkt erop dat je hier bent om beter te worden in Parkour.

Deze app richt zich op het krachtaspect van Parkour-training, zodat je lichaam geavanceerde bewegingen kan uitvoeren. Parkour is een sport waarbij uw lichaam extreem sterk, lenig, flexibel en atletisch moet zijn. Parkour vereist dat je wendbaar bent, hoog kunt springen, een krachtig en sterk bovenlichaam hebt en een kern die je boven- en onderlichaam synchroon kan houden.


Soort trainingen inbegrepen

- Krachtoefeningen voor het boven- en onderlichaam
- Plyometrie
- Flexibiliteit en balans
- Kern- en buikkracht
- Reactie en behendigheid
- Greep en handsterkte
- Bewegingsbereik

Parkour wordt ook wel tracing en free running genoemd, omdat deze atleten Tracers worden genoemd. Free running is ontwikkeld vanuit militaire hindernisbaantraining. Beoefenaars komen van het ene punt naar het andere in een complexe omgeving, zonder enige apparatuur. Tracers gebruiken rennen, klimmen, zwaaien, voltige, springen, rollen, viervoetige bewegingen en andere bewegingen die het meest geschikt worden geacht voor de situatie. De sportontwikkeling vanuit de militaire training geeft het enkele factoren van een niet-gevechtskunst, vermengd met elementen van gymnastiek.

Probeer naast je wekelijkse trainingen ook Fitivity BEATS! Beats is een zeer boeiende trainingservaring die mixen van DJ's en supermotiverende trainers combineert om je door trainingen te loodsen.

• Audiobegeleiding van uw persoonlijke digitale trainer
• Op maat gemaakte trainingen die elke week voor u worden ontworpen.
• Voor elke training krijgt u HD-instructievideo's om trainingstechnieken te bekijken en te leren.
• Stream trainingen online of doe trainingen offline.

Privacybeleid en gebruiksvoorwaarden: https://www.loyal.app/privacy-policy