Mental: Strengthen Your Mind

Stress over je relatie? Je werk? Uw financiën? Jouw gezondheid? Je favoriete programma wordt geannuleerd???

Dacht je aan therapie, maar heb je geen extra duizend dollar per maand?

Heb je naar Goggins geluisterd, maar liever wat gelach met je discipline (en VEEL minder geschreeuw)?

Heb je de door de wetenschap ondersteunde protocollen in Huberman-stijl geprobeerd, maar had je niet 27 uur per dag de tijd om ze allemaal te doen?

Dan is het tijd om Mental te kopen – de eerste app voor zelfverbetering die voor mannen is gebouwd.

WIN ELKE OCHTEND OM ELKE DAG TE WINNEN

De weg naar het overwinnen van stress is geplaveid met kleine dagelijkse handelingen die leiden tot sterke dagelijkse gewoonten.

Begin elke ochtend met Mental's Daily Deuce – een ochtendmasterclass van 2 minuten voor de geest, boordevol motivatie, wijsheid en verhalen.

Denk vervolgens na over de lessen van de Deuce en begin actie te ondernemen met Mental's Daily Do - een AI-journaalprompt die je een haalbare actie geeft om elke dag vooruitgang te boeken.

TRAIN JE GEEST EN VERSTERK JE LICHAAM MET VOORMALIG ZWAARGEWICHT KAMPIOEN DEONTAY WILDER

Bouw het vertrouwen van een kampioen op en train je push-upspel met zwaargewichtbokser Deontay Wilder. Het Push-up Protocol bevat 30 dagen begeleide push-up- en mindset-coaching door de kampioen zelf (en Jason). Bouw discipline op terwijl je toewerkt naar je doel om op dag 30 50 push-ups achter elkaar te doen. Niveau 2 helpt je de discipline te behouden om jezelf te blijven pushen om, nou ja, blijf pushen!

CONCURREREN TEGEN JEZELF, JE VRIENDEN EN HET WERELDWIJDE LEADERBOARD

De Mental Push-up Challenge maakt gebruik van de camera aan de voorkant van je apparaat om je push-ups te volgen terwijl je naar het ritme luistert en de aanwijzingen op het scherm volgt. Train met je vrienden, verdien titelriemen en blijf stijgen in het wereldklassement.

VERMINDER STRESS MET HET EERSTE BEGELEIDE KOUDE DOUCHEPROTOCOL

Beheers uw stress door te trainen met 's werelds eerste op wetenschap gebaseerde Cold Douche Protocol. Dit protocol, gegeven door een Master Chief Navy SEAL en gepubliceerd in de Wall Street Journal, is ontworpen om u te helpen stress te overwinnen.

Terwijl je in de kou traint, leren we je meer dan 25 mentale hulpmiddelen, zodat ze je automatische reactie op de dagelijkse stress worden. Op die manier, als je baas je een stomme e-mail stuurt of een idioot je afsnijdt in het verkeer, heb je de middelen om ermee om te gaan in plaats van dat het je humeur verpest.

Gebruikers zeggen dat dit protocol “levensveranderend” is en ook verrassend eenvoudig. Douches beginnen altijd warm en koude douches beginnen na 5 seconden. Dit protocol is ontwikkeld door een PhD in Neurowetenschappen en een PhD in Psychologie, met gelach door een cabaretier. Verover alle drie de niveaus van koudetraining: gewoontevorming; Geavanceerd; Zelfbeheersing.

LOS PROBLEMEN OP MET AI-COACHING VAN LEGENDARISCHE MANNEN

Heeft u een aantal problemen die u moet oplossen?

Chat met onze Mentale coach om perspectief te vinden en uw innerlijke kracht, zelfvertrouwen en veerkracht te vergroten.

Alles vanaf uw telefoon, in realtime, en zonder de kosten van $ 200 per uur of zes maanden wachten op een afspraak.

LEER VAN DE GROTEN

De gemiddelde CEO leest 60 boeken per jaar, en nu kun jij dat ook in 1% van de tijd doen. We vatten honderden best beoordeelde boeken samen over alles, van het overwinnen van obstakels tot het vinden van een doel in het leven. We hebben alles van kaft tot kaft gelezen om u een korte audio-samenvatting en een lijst met belangrijkste punten te geven.

WORD GECONCENTREERD EN VAL SNELLER IN SLAAP

Met de Focusmodus kunt u genieten van een aantal melodieën die wetenschappelijk zijn ontworpen om u te helpen concentreren. Zet wat deuntjes op, houd bij hoe lang je vastzit en verpletter die doelen.

Als het tijd is om naar bed te gaan, gebruik dan de Nightly Recharge om je te helpen sneller in de diepe slaap te komen. Je bent goed uitgerust en klaar voor je koude douchetraining in de ochtend.

SLUIT JE AAN BIJ ONZE GEMEENSCHAP

Volg ons op social @thementalapp. We posten inspirerende inhoud, maar maken ook grapjes over dingen uit de popcultuur, zoals fitness-hack-fluencers die rauw vlees eten en proberen je supplementen te verkopen die je niet nodig hebt.

En zorg ervoor dat je lid wordt van onze discord om verbinding te maken en verantwoordelijk te blijven voor je doelen met andere toegewijde mentale gebruikers: https://discord.gg/pbqSEEeqv3