Breathing Gratitude - Read Rel

Deze geleide ademhalingsapplicatie is snel te openen en gemakkelijk te volgen. Wanneer je het nodig hebt, zul je snel je geest concentreren en je lichaam voelen kalmeren. Terwijl je de vloeiende en zachte animatie volgt, zullen bevestigingen die zijn ontworpen om de geest positief te focussen je aandacht vasthouden terwijl je ademt.

Deze applicatie gebruikt het 4-7-8 ademhalingsritme voor maximale resultaten en consistentie. Je ademt vier seconden in, met de bevestiging "Ik ben zo dankbaar". Ik raad aan om je te concentreren op het gevoel van waardering voor de frisse lucht die je inademt. Nadat je zeven seconden hebt vastgehouden, adem je langzaam acht seconden uit. Tijdens het uitademen krijg je de bevestiging "Ik ben zo relaxed". Evenzo raad ik aan me te concentreren op het gevoel van ontspannen en vreedzaam los te laten, klaar voor de volgende dankbare inademing.

Ik heb dit voor mezelf ontworpen, omdat ik iets wilde om mijn zenuwen te kalmeren tijdens momenten van angst. Evenals mijn geest te concentreren wanneer hij naar stressvolle gedachten wil racen. In plaats daarvan focussen op eenvoudige dankbaarheid en ontspanning. Ik heb het ontworpen om gemakkelijk te zijn voor de ogen, zodat het 's nachts effectief kan worden gebruikt en onderweg minder stroom verbruikt.

Ik hoop dat dit effectief werkt voor jou, net als voor mij. Als het helpt, laat het me dan weten met een 5-sterren review. Het wordt zeer op prijs gesteld! Als u speciale verzoeken heeft, kunt u hier contact met mij opnemen http://livingcodelabs.com/support

Namaste! <3