Safe Place

Safe Place is een app voor kinderen en jongeren met een focus op het versterken van de geestelijke gezondheid. Safe Place biedt zowel concrete oefeningen die het lichaam, de emoties en de gedachten kunnen helpen om op dit moment tot rust te komen, maar die ook op de langere termijn nuttig kunnen zijn.

In Safe Place vindt u kennis en informatie over hoe u zich kunt voelen en reageren als u stressvolle situaties ervaart of eerder heeft meegemaakt. Belangrijk om te weten is dat Safe Place geen behandelvorm is en een psychologische behandeling niet kan vervangen.

Safe Place is een veilige ruimte voor u die beangstigende gebeurtenissen of sterke stress ervaart of eerder heeft meegemaakt. Het is gebruikelijk dat u zich slecht voelt als u bij dergelijke ervaringen betrokken raakt, ook veel later. Hier vind je oefeningen die je kunnen helpen omgaan met emoties en gedachten in het moment. Als ze regelmatig worden gebruikt, kunnen ze ook op de lange termijn helpen. Soms is er meer hulp en ondersteuning nodig om je weer beter te kunnen voelen en dan is het belangrijk dat je met een volwassene praat.

In de app krijg je:
• Oefeningen die kunnen kalmeren en helpen in het moment
• Een persoonlijke feel good-lijst die je kan ondersteunen bij het doen van dingen die je leuk vindt
• Feedback over hoe lang je de oefeningen al gebruikt
• Kennis en informatie over hoe sterke ervaringen en stress lichaam en geest kunnen beïnvloeden.
• Ondersteuning en gemeenschap met anderen die Safe Place gebruiken