Train je Buik, Billen & Benen

Wil je in korte tijd je buik, billen en benen in vorm krijgen? Met onze workouts train je dit met behulp van cardio- en krachtoefeningen. Door de ideale combinatie van cardio- en krachttraining verbrandt je veel calorieën, en werk je tegelijkertijd aan het strakker maken van je lichaam. BBB is daarom de perfecte fitness workout voor personen die willen afvallen en aan hun conditie willen werken.

BBB is vooral zeer populair bij de vrouwen, omdat de meeste vrouwen deze "probleemzones" willen aanpakken. Maar dit wilt niet zeggen dat mannen niet kunnen deelnemen aan onze work-out schema's.
Een thuis workout voor je buikspieren, bilspieren en beenspieren. Met deze training werk je aan sterke spieren en een strak lichaam.

Een bikini body training schema voor beginners
Onze 30 dagen work-out schema's zijn ideaal voor beginners. Als je elke dag de oefeningen van deze 30 day challenges doet, ben je op weg naar een prachtig lichaam voor de zomer.

In de benen, billen en buik zitten ontzettend veel spieren. Om deze allemaal te trainen heb je vanzelfsprekend ook veel oefeningen nodig. De BBB-workout is dus de perfecte fitnessvariant om een platte buik, strakke billen en mooie benen te krijgen. Naast het krachtaspect zit er ook een vorm van cardiotraining in, dus ook de conditie wordt bij deze variant gestimuleerd.

Rondere billen en strakkere benen
Deze work-outs zijn speciaal voor diegene die hun benen en billen graag willen aanpakken.
Je wilt fitter en/of slanker worden en wilt graag thuis trainen. Uiteraard biedt een sportschool meer mogelijkheden om te trainen dan je huis. Dat betekent echter niet dat het moeilijk is om thuis te trainen, het vergt alleen een beetje meer creativiteit.