Medito: Meditation & Sleep
4,9star
32K reviews
1 mln.+
Downloads
Iedereen
info
Over deze app
ℹ️ Momenteel exclusief beschikbaar in het Engels (binnenkort meer talen!)
Transformeer je leven met Medito, de 100% GRATIS Meditatie-app die is ontworpen om je mentale welzijn te verbeteren door 🧘 geleide meditaties, ademhalingsoefeningen, mindfulness-oefeningen, 🎶 ontspannende geluiden< /b>, en een breed scala aan leercursussen. Medito is perfect voor zowel beginners als gevorderde gebruikers en helpt u een serene hoofdruimte te creëren en kalm te blijven in het dagelijks leven.
Met Medito kun je je verdiepen in meditatiepraktijken die zijn afgeleid van zowel oude tradities als modern onderzoek. Medito bevat bewuste inhoud van organisaties zoals UCLA om een rijke, diverse meditatie-ervaring te garanderen. Investeer dagelijks slechts een paar minuten om de transformerende kracht van meditatie te ervaren, waardoor de positiviteit en mentale helderheid wordt vergroot.
✨ Slaap en leren benadrukken:
De cursussen Meditatie voor de slaap en Slaapverhalen zijn speciaal ontworpen om u te begeleiden naar een vredige nachtrust, waarbij begeleide meditaties worden gecombineerd met rustgevende geluiden en verhalen om een diepe, herstellende slaap te bevorderen.
Onze Leren-cursussen, zoals Leren zitten, Compassie, Grote Denkers en diverse 30- Day Mindfulness Challenge, zijn op maat gemaakt om uw begrip en beoefening van meditatie te vergroten, en helpen u een bewuste, meelevende en inzichtelijke hoofdruimte te cultiveren.
✨Over Stichting Medito:
Als non-profitinitiatief streven we ernaar gratis meditatiehulpmiddelen aan te bieden, met als doel de toegang tot hulpmiddelen voor de geestelijke gezondheidszorg voor iedereen te verbeteren. Onze missie is om individuen te ondersteunen bij het beheersen van stress, angst en depressie, en het bevorderen van een betere slaap, focus en algeheel welzijn.
✨ Ontdek onze belangrijkste functies:
Naast meditaties over dankbaarheid, lichaamsscans en ademhalingsoefeningen, biedt Medito unieke inhoud om mentale noodtoestanden, empowerment en persoonlijke inzichten aan te pakken, waardoor een uitgebreide toolkit voor mentaal welzijn wordt gegarandeerd.
Voor vragen of feedback kunt u contact met ons opnemen via [email protected], of volg ons op Twitter en Instagram @meditoHQ.
Sluit u vandaag nog aan bij de Medito-gemeenschap en ga op reis naar een gelukkiger, gezonder en bewuster leven. Nu gratis downloaden.
Ontdek meer op meditofoundation.org.
* Remskar, M., Western, MJ, & Ainsworth, B. (2024). Mindfulness verbetert de psychologische gezondheid en ondersteunt cognities op het gebied van gezondheidsgedrag: bewijs uit een pragmatische RCT van een digitale op mindfulness gebaseerde interventie. British Journal of Health Psychology, 29, 1031–1048. https://doi.org/10.1111/bjhp.12745
Transformeer je leven met Medito, de 100% GRATIS Meditatie-app die is ontworpen om je mentale welzijn te verbeteren door 🧘 geleide meditaties, ademhalingsoefeningen, mindfulness-oefeningen, 🎶 ontspannende geluiden< /b>, en een breed scala aan leercursussen. Medito is perfect voor zowel beginners als gevorderde gebruikers en helpt u een serene hoofdruimte te creëren en kalm te blijven in het dagelijks leven.
Met Medito kun je je verdiepen in meditatiepraktijken die zijn afgeleid van zowel oude tradities als modern onderzoek. Medito bevat bewuste inhoud van organisaties zoals UCLA om een rijke, diverse meditatie-ervaring te garanderen. Investeer dagelijks slechts een paar minuten om de transformerende kracht van meditatie te ervaren, waardoor de positiviteit en mentale helderheid wordt vergroot.
✨ Slaap en leren benadrukken:
De cursussen Meditatie voor de slaap en Slaapverhalen zijn speciaal ontworpen om u te begeleiden naar een vredige nachtrust, waarbij begeleide meditaties worden gecombineerd met rustgevende geluiden en verhalen om een diepe, herstellende slaap te bevorderen.
Onze Leren-cursussen, zoals Leren zitten, Compassie, Grote Denkers en diverse 30- Day Mindfulness Challenge, zijn op maat gemaakt om uw begrip en beoefening van meditatie te vergroten, en helpen u een bewuste, meelevende en inzichtelijke hoofdruimte te cultiveren.
✨Over Stichting Medito:
Als non-profitinitiatief streven we ernaar gratis meditatiehulpmiddelen aan te bieden, met als doel de toegang tot hulpmiddelen voor de geestelijke gezondheidszorg voor iedereen te verbeteren. Onze missie is om individuen te ondersteunen bij het beheersen van stress, angst en depressie, en het bevorderen van een betere slaap, focus en algeheel welzijn.
✨ Ontdek onze belangrijkste functies:
- Uitgebreide cursussen: Van beginner tot gevorderd, met onderwerpen als stressmanagement, evenwicht tussen werk en privéleven, compassie, filosofische contemplatie en het omgaan met maatschappelijke crises.
- Dagelijkse meditaties: neem elke dag deel aan nieuwe sessies om mindfulness te bevorderen en aanwezig te blijven.
- Slaapondersteuning: Inclusief meditaties, geluiden en verhalen die zijn ontworpen om een vredige slaap te garanderen.
- Leerpakketten: Duik diep in meditatie met gestructureerde cursussen over verschillende thema's, waaronder het omgaan met emoties, mindfulness voor studenten en docenten, loopmeditatie en meer.
- Exclusieve inhoud: Van begeleide meditaties door gerenommeerde leraren tot kalmerende meditatieve muziek en verhelderende gesprekken, er is iets voor elk aspect van je mindfulness-reis.
Naast meditaties over dankbaarheid, lichaamsscans en ademhalingsoefeningen, biedt Medito unieke inhoud om mentale noodtoestanden, empowerment en persoonlijke inzichten aan te pakken, waardoor een uitgebreide toolkit voor mentaal welzijn wordt gegarandeerd.
Voor vragen of feedback kunt u contact met ons opnemen via [email protected], of volg ons op Twitter en Instagram @meditoHQ.
Sluit u vandaag nog aan bij de Medito-gemeenschap en ga op reis naar een gelukkiger, gezonder en bewuster leven. Nu gratis downloaden.
Ontdek meer op meditofoundation.org.
* Remskar, M., Western, MJ, & Ainsworth, B. (2024). Mindfulness verbetert de psychologische gezondheid en ondersteunt cognities op het gebied van gezondheidsgedrag: bewijs uit een pragmatische RCT van een digitale op mindfulness gebaseerde interventie. British Journal of Health Psychology, 29, 1031–1048. https://doi.org/10.1111/bjhp.12745
Geüpdatet op
Veiligheid van gegevens begint met inzicht in de manier waarop ontwikkelaars je gegevens verzamelen en delen. Procedures voor gegevensprivacy en beveiliging kunnen variëren op basis van je gebruik, regio en leeftijd. De ontwikkelaar heeft deze informatie aangeleverd en kan die in de loop van de tijd updaten.
Geen gegevens gedeeld met derden
Meer informatie over hoe ontwikkelaars aangeven welke gegevens ze delen
Deze app kan deze typen gegevens verzamelen
Locatie, Persoonlijke informatie en 2 andere
Gegevens worden tijdens de overdracht versleuteld
Je kunt de gegevens laten verwijderen
Beoordelingen en reviews
4,9
31,2K reviews
Marijtje de Vries
- Markeren als ongepast
- Reviewgeschiedenis tonen
15 september 2024
Have been using Medito for a while now and it is a great app with many different types of meditation sessions! Completely free and no advertisements
1 persoon vond deze review nuttig
Fiona Van Oss-Kerkhof
- Markeren als ongepast
15 september 2024
Fijn te gebruiken zonder koste. Mijn favo is de powernap
1 persoon vond deze review nuttig
Silke Wintein
- Markeren als ongepast
15 september 2024
Very good app and actually free to use!
1 persoon vond deze review nuttig
Wat is er nieuw
Search on the Explore page!
Improved streak counter.
New carousel for featured sessions.
Small UI changes throughout the app.
Improved landscape mode.
Fixed the Share button issue on the stats sheet.
Improved streak counter.
New carousel for featured sessions.
Small UI changes throughout the app.
Improved landscape mode.
Fixed the Share button issue on the stats sheet.
