Healify: nuchtere tracker

Healify, een Android-app die is ontworpen om mensen te helpen hun drinkgewoonten te stoppen of te verminderen. Met zijn uitgebreide functies en gebruiksvriendelijke interface biedt Healify de tools en ondersteuning die je nodig hebt om nuchter te worden en een gezondere levensstijl te omarmen.

Hieronder volgen de kenmerken van Healify:

Soberheid Tracker: De hoeksteen van Healify is de krachtige nuchterheid tracker. Met deze functie kunt u uw voortgang nauwkeurig volgen en vieren door bij te houden hoe lang u nuchter bent. Met de nuchtere tracker heb je een meetbare weergave van je reis, die je motiveert om toegewijd en gefocust te blijven op je doel om te stoppen met alcohol.

Besparingscalculator: Healify helpt je ook de financiële impact te begrijpen van het minderen of stoppen met alcohol via de besparingscalculator. De besparingscalculator berekent het geld dat u over een bepaalde periode bespaart door geen alcohol te gebruiken. U kunt het bespaarde geld gedurende een week, maand en een jaar volgen. Wees getuige van de aanzienlijke besparingen die u heeft opgebouwd als u zich inzet voor een leven zonder alcohol, wat uw beslissing om te stoppen met drinken nog sterker maakt.

Alcoholtracker: de alcoholtracker van Healify biedt waardevolle inzichten in uw drinkpatroon. Door uw alcoholgebruik te noteren, krijgt u een beter inzicht in uw gewoonten. Dit helpt ook bij het identificeren van triggers die leiden tot overmatig drinken. De alcoholtracker stelt u in staat om uw keuzes in eigen hand te nemen en weloverwogen beslissingen te nemen.

Hunkeringsmodus: Het overwinnen van hunkering naar alcohol is vaak een behoorlijke uitdaging. Healify pakt deze uitdaging aan met een innovatieve hunkeringsmodus. Volgens onderzoek duurt een craving gemiddeld zo'n 20 minuten. De cravings-modus helpt je gedurende 20 minuten (of langer) door je cravings heen te surfen om te voorkomen dat je in deze tijd terugvalt. Deze functie biedt praktische oplossingen en technieken om hunkeren te overwinnen zonder toevlucht te nemen tot alcohol. Van mindfulness-oefeningen tot afleidingsstrategieën, de hunkeringsmodus voorziet je van de tools die nodig zijn om door uitdagende momenten te navigeren en vast te houden aan je toewijding om te stoppen met drinken.

Journal: Healify begrijpt het belang van zelfreflectie en zelfexpressie tijdens de reis naar nuchterheid. Met de dagboekfunctie heb je een veilige en besloten ruimte om je gedachten te noteren, je voortgang bij te houden en je emoties te verkennen. Gebruik het als een therapeutische uitlaatklep om je ervaringen te documenteren, groeimomenten vast te leggen en mijlpalen te vieren op je weg naar het stoppen met alcohol.

Motiverende achtergronden: om je in moeilijke tijden gemotiveerd te houden, biedt Healify een verzameling inspirerende achtergronden. Deze achtergronden dienen als dagelijkse herinnering aan uw inzet om minder te drinken of te stoppen met drinken.

Met Healify heb je een ondersteunende metgezel aan je zijde, klaar om je te begeleiden bij de uitdagingen en triomfen van het stoppen met alcohol. Profiteer van de sober tracker, alcohol tracker, spaarcalculator, hunkering-modus, dagboek en motiverende achtergronden om een persoonlijk plan te maken voor het verminderen of stoppen met alcohol.

Vergeet niet dat elke stap telt. Healify is hier om je kracht te geven op je zoektocht naar nuchterheid. Download de app vandaag nog en begin je reis naar een gezonder, alcoholvrij leven.