Morning meditation

Elke dag een gratis ochtendmeditatie zodat je de dag vrolijk, geïnspireerd en rustig kunt beginnen. Perfect voor mensen die moeite hebben om uit bed te komen.

Rustige, vredige muziek en ontspannende geluidseffecten kalmeren je geleidelijk uit je slaap. Dankzij een verscheidenheid aan meditatie-, mindfulness- en ontspanningstechnieken kun je elke ochtend geïnspireerd, energiek en vol vertrouwen beginnen.

Functies:

Word wakker met prachtige visualisaties van over de hele wereld: kijken naar de zonsopgang op een tropisch eiland, genieten van de dageraad op de Afrikaanse vlaktes en nog veel meer.

Gebruik meditatie- en mindfulness-vaardigheden om je geest en lichaam zachtjes wakker te maken, klaar voor de komende dag: bodyscan-technieken, ademhalingsmeditatie en progressieve spierstrekking en ontspanning.

Begin de dag geïnspireerd en in de juiste gemoedstoestand. Houd rekening met de uitdagingen of obstakels van de dag en stel je voor om ze te overwinnen.

Kom uit bed met positieve bedoelingen. Wees duidelijk over je doelen voor de komende dag en laat je inspireren om ze te bereiken.

Gebruik dankbaarheidsbevestiging om je meer bewust te worden van je eigen geluk.

Gebruik positieve affirmaties en visualisatietechnieken om de dag in de juiste gemoedstoestand te beginnen: positief, gemotiveerd, kalm, charismatisch, zelfverzekerd, gelukkig, geïnspireerd, productief, verfrist, ontspannen of vol energie.

Dagelijkse meditaties gratis
Elke dag een nieuwe ochtendmeditatie voor alle gebruikers

Pas je ochtendmeditatie aan
Voltooi strepen of upgrade de app om de audio aan te passen om de perfecte bewuste meditatie voor jou te creëren.

Ochtendmeditaties zijn de perfecte manier om je dag te beginnen. Download nu om elke dag geïnspireerd en energiek te beginnen