Dōse Fitness

Kanskje målet ditt er å miste fett, få muskler eller bare finne et bærekraftig spor med treningsmålene dine og kroppssammensetning...Dōse leverer informasjon som er støttet i evidensbasert praksis.

Med:

- Lær mer om fysiologi og kondisjon på hviledagene i vår miniforelesningsserie fra Thoren Bradley, som har sin mastergrad i fysiologi og erfaring som NCAA Division 1 styrketrening og kondisjonstrener.
- Øvelser rettet mot hver muskelgruppe med videodemonstrasjoner som er enkle å følge, alt fra magemuskler, bryst, setemuskler, biceps og mer.
- Få makroene dine raskere med Dose-makrokalkulatoren og retningslinjer for å målrette målet ditt.
- Motta 1:1 coachingtips fra Thoren selv med app-messengeren.
- Engasjer deg med andre Dōse-medlemmer i fellesskapet og del fremgangen din.
- Interaktive hjemme- og treningsprogrammer å velge mellom.
- Enkel å følge terapier og styrkende rutiner for ofte sårbare leddområder.