Pure Pilates - Workout at home

Vil du bli sterkere og sunnere? Med pilatesøvelser kan du styrke hele kroppen.

Du vil forbedre din fleksibilitet og mobilitet, og få et løft av ny energi. Du vil også bli mer i form, gå ned i vekt og forbedre holdningen din. Sist men ikke minst – Pilates hjelper deg å redusere stress og å slappe av.

Du kan få til det hele med enkle og raske øvelser.
Pure Pilates workout app vil hjelpe deg å trene hjemme uten behov for utstyr.

Med vår systematiske tilnærming til å lage effektive, sunne treningsprogrammer kan du få en sterk kropp, mer energi, flat mage, forbrenne magefett og kalorier. Øvelser er enkle og morsomme med nyttige animasjoner og videoer.

3 vanskelighetsgrader
Vi har treningsøkter for alle - nybegynnere og proffe. Hver dag vil du få et annet sett med treningsøkter, så det er alltid spennende og morsomt.

Målrett alle kroppsdeler
Treningsprogrammene våre fokuserer på ulike deler av kroppen din, som mage, mage, rumpe, ben, armer, skuldre, bryst og rygg.

Appfunksjoner:
* 100+ øvelser for ben, mage, rygg, bryst og skuldre
* 30 dagers Pilates-utfordring
* 30 dagers plankeutfordring
* Oppdaterer alltid treningsprogrammer
* Egendefinerte programmer - lag dine egne programmer
* Bytt ut eller endre rekkefølgen på en hvilken som helst øvelse
* Juster hviletiden
* Lydleser for treningsbeskrivelse
* Treningsvarighet fra 5 til 50 minutter - avhengig av vanskelighetsgraden du velger
* Full offline-støtte
* Stemmecoach
* HQ Video tips
* Mørk modus
* Skysynkronisering
* Google fit-synkronisering
* Apple Health-synkronisering
* BMI-beregning
* Treningsstatistikk
* Daglige påminnelser
* Artikler om fitness

Appen gir også tilleggsprogrammer og øvelser, for eksempel:
* Morgen-, ettermiddags- og kveldsprogrammer
* Oppvarmings- og nedkjølingsprogrammer
* Trening for ryggsmerter og stivhet
* Trening på jobb
* Anti-stress treningsøkter for humør og selvsikker
* Utfordringer
* Avslappende treningsøkter
* Yogaøvelser

Appen er også for folk:
- Som elsker pilates
- Som elsker yoga
– Hvem vil se endringer raskt
– Ønsker å redusere stressnivået
– Ønsker å trene hjemme
- Ønsker å gå ned i vekt
- Ønsker å miste magefett
- Ønsker å få styrke eller til og med vekt ved å få muskelmasse
– Som ønsker å ha en sunn ryggrad
- Som ønsker å redusere nedre eller øvre ryggsmerter
– Som må sitte lenge på jobb eller hjemme
– Som ønsker å redusere stressnivået
- Hvem vil strekke over- og underkroppen
– Som ønsker å ha en god sunn kropp
- Hvem ønsker å fikse fremre hodestilling
- Som ønsker å stoppe utviklingen eller fikse skoliose
- Hvem ønsker å stoppe utviklingen eller fikse kyfose
– Som ønsker å stoppe utviklingen eller fikse osteoporose
- Som ønsker å stoppe progresjon eller fikse thorax outlet syndrome
- Hvem ønsker å stoppe fremgang eller fikse tekst hals

App-støttede språk:
* Engelsk
* Russisk
* Rumensk
* Tysk
* Nederlandsk
* Italiensk
* Spansk
* Portugisisk
* Fransk
* Japansk
* Forenklet kinesisk
* Tyrkisk
* Arabisk

Takk for at du leste helt til slutten. På tide å få en sterkere kropp!