Stretch: Stretching & Mobility

Forvandle livet ditt gjennom tøyningsøvelser, yoga og mobilitetstrening hjemme eller på farten med klasser, strekk- og mobilitetsrutiner, utfordringer og mer med instruktør Sam Gach.

Med Stretch-appen kan du bygge den optimale tøyningsvanen for å nå målene dine, fra å øke fleksibiliteten eller lindre stress til å redusere smerte eller forbedre holdningen.

FUNKSJONER
- Full lengde stretching, mobilitetstrening og yogatimer for alle nivåer
- Strekkrutiner for alle muskelgrupper
- Strekk og rutiner for hva enn dine behov måtte være
- Utfordringer for å kickstarte praksisen din
- Brukerprofil for å spore reisen din
- Streker og påminnelser om å bygge en konsekvent vane
- Flere tøyninger, rutiner, klasser og utfordringer legges til jevnlig

Strekkøvelser: Forbedre fleksibiliteten din:

Stretch-appen gir deg mulighet til å bygge den ideelle strekkerutinen som passer dine mål, enten det er å oppnå imponerende fleksibilitet, redusere stress, lindre ubehag eller perfeksjonere holdningen din.

Mobilitetstrening: Lås opp mobilitetspotensialet ditt

Mobilitet er nøkkelen til et mer aktivt, smertefritt og smidig liv. Stretchs mobilitetstrening er designet for å hjelpe deg med å bygge en optimal bevegelighetsrutine, slik at du kan bevege deg med ynde og letthet. Enten du har som mål å øke leddfleksibiliteten, redusere ubehag eller forbedre ditt generelle bevegelsesområde, vil du finne et vell av ressurser for å støtte reisen din.

Yogatrening: For alle nivåer

Yoga er mer enn bare en fysisk praksis; det er en dyp reise med selvoppdagelse og transformasjon. Stretch-appen har yogaklasser for alle nivåer designet for ikke bare å forbedre styrke og fleksibilitet, men hjelpe deg med å skape en dypere forbindelse til deg selv og verden rundt deg.

Ta tøying i full lengde, mobilitetstrening og yogatimer, målrett spesifikke muskelgrupper, eller få en strekk i hele kroppen uansett hvor du er.

Verktøy som strekteller og strekkpåminnelser vil hjelpe deg med å bygge tøyningsvanen du trenger for å øke fleksibiliteten, redusere stress og føle deg bedre – både mentalt og fysisk.

Tilgjengelig for alle nivåer, enten du er stiv som et brett eller allerede bøyer deg som en gummistrikk.

Klasser, rutiner, tøyninger og utfordringer legges til regelmessig for å sikre at du har det du trenger for å nå målene dine og nyte prosessen. Strekkrutiner inkluderer hele kroppen, forskjellige nivåer inkludert nybegynnere, rutiner rettet mot individuelle muskelgrupper, avslappingsøkter, splittrutiner, redusere smerte, forbedre holdning, skrivebordstøyninger og mye mer.

Å strekke handler ikke bare om å nå tærne; det handler om å nå potensialet ditt.

Velkommen til Stretch - vi er så glade for at du er her!

Vilkår: https://www.breakthroughapps.io/terms
Personvernerklæring: https://www.breakthroughapps.io/privacypolicy