Flowtime: Meditation & Relax

Mindre stresset. Mer spenstig. Sunnere.

Flowtime-appen har vitenskapelig validerte leksjoner laget av anerkjente guider om ulike emner. Den gratis timermodusen gjør appen kompatibel med andre apper. Det hjelper deg med å ta opp data med bare én app mens du lytter til lyd fra andre apper. Fyll målringene dine med hvilken lyd du hører på. Selv om praksis er gjort enkelt, er det enkelt å gjøre meditasjon til din nye vane.

# VITENSKAPLIG GYLDIGE LEKSER
Meditasjon hjelper oss å slappe av mens veiledet leksjoner betyr noe. Flyttidstimer ble validert vitenskapelig for å forbedre stressresiliens i en randomisert kontrollert studie fullført i samarbeid med Mobio Interactive og University of Toronto.
Det er omtrent 120 økter fra profesjonelle meditasjonsinstruksjoner, inkludert kurs som involverer relasjoner, prestasjoner, stress, lederskap, fokus, angst, bevisst graviditet og så videre.

# OPPLYSENDE GUIDET PUSTETRENING
Opplev oppmerksom fordypning med vår innovative lyd-, visuelle og vibrasjonsveiledning. Gjør det enkelt selv for nybegynnere å dyrke rolig bevissthet i det nåværende øyeblikk og hindre sinnet i å vandre.

# MÅLSPORING RINGER
Å spore målene dine daglig gjør at meditasjon føles mer ekte og mindre som et abstrakt, uoppnåelig konsept. Det er et lite skritt som virkelig kan gjøre en forskjell for å nå dine mål. Hvert minutt du øver teller automatisk for å lukke ringen.

# GRATIS TIMER-MODUS
Når du fortsatt finner lyden som passer deg fra forskjellige apper og plattformer, er det viktig å ta opp all øvelsen i én app. Start timermodus, du står fritt til å lytte til alle leksjoner fra Insight Timer, Calm, Headspace eller til og med YouTube. Hvert minutt du øver teller i målsporerne.

# BIOFEEDBACK MEDITASJON
Vet at du kommer dit mens du hører lyden som bekrefter ønsket tilstand, enten det er flyt, pustesammenheng, alfa- eller theta-status eller fokusert konsentrasjon. Ikke mer gjetting eller bare stole på følelser. Det er 11 beregninger tilgjengelig for å sette opp.

# VISUALISERT RIK BIODATA RAPPORT
Sanntidsdataene er viktige når du gjør meditasjon, mens rike biodatarapporter etter trening også er avgjørende for å måle praksisen din hver gang og innsikt i fremgangen din. Sensorene registrerer passivt hjerne- og hjerteaktivitetene dine, og appen oversetter dem til visualiserte grafer over kroppsytelsen din. Du vil være ivrig etter å se hvor godt du presterer etter at du har øvet.

# MÅNEDS- OG ÅRSRAPPORT
Trender hjelper oss å se det store bildet når små endringer legger seg. De gjør det lettere å oppdage viktige endringer. Noen beregninger som HRV kan være mindre responsive, så det er bedre å se på dem på månedlig eller årlig basis.

**Du kan bruke Flowtime-appen alene eller med Flowtime-pannebåndet, som er tilgjengelig for kjøp i appen.**

Med din tillatelse kan Flowtime skrive Mindful Minutes på Apple Health-appen for helsesporing.

Hvis du har spørsmål, kan du gjerne kontakte oss. Du kan sende tilbakemelding på appen eller sende oss en e-post.

Vilkår for bruk: https://www.meetflowtime.com/policies/terms-of-service
Support-e-post: [email protected].