Wahoo SYSTM

Abonner på Wahoo X og få full tilgang til alle funksjonene og innholdet til Wahoo SYSTM treningsappen. Ett abonnement, én konto og pålogging, uendelige måter å trene og sykle på.

Wahoo SYSTM er den mest omfattende, oppslukende og effektive treningsappen som er tilgjengelig for tidskrevende syklister, triatleter og andre utholdenhetsutøvere. Støttet av banebrytende sportsvitenskap, fjerner SYSTM gjetting fra trening med personlig sykling, triatlon og løpetrening; styrketrening, yoga og mental trening, alt integrert i treningsplaner som er enkle å følge for alle disipliner.

SYSTM setter deg midt i handlingen med et enormt bibliotek med treningsøkter koblet til hjertepumpende, motiverende innhold. Opplev hvordan det er å være en profesjonell syklist med "ProRides"-serien, med førstepersons, innebygde kameraopptak fra de største rittene i verden. Tren sammen med Wahoo-idrettsutøvere og få et backstage-pass for å komme raskt med 'A Week With'-serien. Gå 'On Location' for å sykle på verdens mest ikoniske ruter, press deg selv med en treningsøkt fra 'The Sufferfest'-kolleksjonen, eller bli inspirert med 'Inspiration'-serien med sykkelfokuserte dokumentarer parret til base- og restitusjonsøkter. Og hvis du vil streame ditt eget innhold mens du gjør en strukturert treningsøkt komplett med instruksjoner på skjermen, kan du starte en av «SYSTM NoVid»-øktene.

SYSTM fungerer med de fleste Bluetooth-aktiverte trenere og treningsenheter, slik at du kan trene til personlig tilpassede kraft-, puls- og tråkkfrekvensmål.

Andre treningsapper setter effektmål basert på en enkel prosentandel av din vedvarende kraft (FTP). SYSTM bruker en omfattende 4DP®-kondisjonstest for å beregne din ryttertype, identifisere dine styrker og svakheter og måle hva du er i stand til på tvers av 4 kritiske ytelsesmålinger: Nevromuskulær kraft (sprintkraft), anaerob kapasitet (1 minutts kraft), Maksimal aerobisk kraft (5-minutters kraft) og FTP (20-minutters kraft). Ved å bruke 4DP® skreddersyr SYSTM deretter kraftmålene i treningsøktene dine slik at du får mest mulig ut av tiden du har til å trene. Du vil jobbe med nøyaktig den intensiteten som er nødvendig for å bli sterkere og raskere, uten å kaste bort et eneste pedalslag.

Bruk SYSTM Training Plan Stepper for å konfigurere din egen enkle å følge, omfattende treningsplan for landevei, multisport, cyclocross, grus, terrengsykling og eSport. Legg til yoga, styrketrening og mental trening i planen din for virkelig komplett trening. Hver treningsplan er skreddersydd til ditt kondisjonsnivå og designet for å gi maksimale gevinster med minimal tid. Grunnlagt i banebrytende sportsvitenskap og bevist av seire i de mest prestisjefylte arrangementene i verden, gir SYSTM-treningsplaner resultater.

Bli med på Wahoo X-forumet for å få kontakt med andre idrettsutøvere og få eksperttreningsråd direkte fra vårt team av trenere og idrettsforskere i verdensklasse. Med flere tiår med erfaring med å trene idrettsutøvere fra erfarne proffer til helgekrigere, er trenerne hos Wahoo Sports Science forpliktet til å hjelpe deg med å nå dine mål.



MINIMUM KRAV TIL ENHET
Android: Android 9