Avrora Sleep Sounds & Stories

Avrora er den beste søvnsporingsappen for de som ønsker å sovne lett og våkne opp energisk ved hjelp av spesielle pusteteknikker, mindfulness-økter, beroligende lyder – inkludert hvit støy, naturlyder og søvnmusikk – og forfriskende alarmmelodier.

Avrora søvnhjelper-appen er basert på det eneste ekstremt effektive 🚀 medikamentfrie 🙅‍♀️-alternativet for å overvinne søvnproblemer. I motsetning til sovemedisiner, hjelper søvnmonitoren vår med å eliminere de underliggende årsakene til søvnproblemer og utvikle bedre søvnvaner ✨.

⭐️ HVORDAN AVRORA FUNGERER

⭐️ Sovner:
Dyp rolig pust kombinert med avslappende søvnmusikk og søvnlyder fører til overvekt av hemmingsprosessene i sentralnervesystemet. Den lar Avrora regulere trykk og hjerteslag, fokusere oppmerksomheten på pusten, og dermed distrahere fra uønskede tanker og fremme bedre søvn. Dyp og kontrollert pust er evolusjonært forbundet med en følelse av hvile og avslapning. I tillegg gir beroligende søvnlyder en mulighet til å slappe av og få en positiv følelse, noe som effektivt reduserer sannsynligheten for eksitasjon før søvn.

⭐️ Søvnopptak:
Søvnsporingsappen vår er også en snorkeopptaker og søvnopptaker som hjelper deg med å spore snorking og andre søvnvaner, inkludert søvnapné.

⭐️ Søvnretensjon:
Pusteteknikker resulterer i mer pålitelig erstatning av våkenhetsrytmer (alfa- og betabølger) med søvnbølger med lav amplitude (theta- og deltabølger), og gjør søvnen mye mer holdbar. Meditasjonsøkter fremmer dyp avslapning og mindfulness, bringer kroppen til en dyp og varig søvn. Sengemeditasjon forbedrer kvalitativt den mest skjøre REM-fasen, som lar deg fullføre en hel søvnsyklus og føle deg full av energi om morgenen.

⭐️ Våkner uthvilt:
Etter en god dyp søvn er kroppen din gjenopprettet og klar til å fungere fullt ut. Vår Smart Alarm analyserer søvnmønsteret ditt og vekker deg forsiktig fra den letteste fasen i søvnsyklusen din. Behagelige alarmmelodier lar deg våkne forsiktig, gradvis og uten stress. Det er veldig viktig for mental velvære å leve de første minuttene av dagen med positive følelser og tanker.

⭐️ Sovelyder
Søvnappen vår tilbyr en rekke naturlyder, søvnmusikk, hvit støy, brun støy og rosa støy alternativer å velge mellom for å sikre at du kan slappe av fra den stressende dagen din, lindre angst og slappe av.

⭐️ HVORFOR TRENGER DU AVRORA?
Still deg selv følgende spørsmål:
❓ Har du problemer med å sovne eller holde deg i søvn?
❓ Føler du deg trøtt om morgenen rett etter at du har våknet?
❓ Har du problemer med å konsentrere deg i løpet av dagen?
❓ Sliter du med å holde deg organisert?
❓ Føler du deg så sliten at alt du kan tenke på er søvn?

Hvis du svarte ja på noen av disse spørsmålene, kan du definitivt dra nytte av å bruke Avrora-appen for søvn og velvære. Last ned Avrora og nyt den perfekte søvnopplevelsen.

⭐️ HVORFOR AVRORA?
🌝 Vi hjelper deg med å sovne lett.
🌚 Vi bryr oss om søvnen din om natten.
🌞 Vi vekker deg jevnt uten stress.

MED
⚡ 30+ søvnforsterkerlyder som lar deg sovne lett uten å våkne om natten
⚡ 30+ avslappende meditasjoner for en bedre natts søvn
⚡ Smart vekkerklokke som finner den beste tiden under den lette søvnsyklusen for å vekke deg uthvilt og energisk
⚡ 10+ spesialdesignede forfriskende alarmmelodier som vekker deg forsiktig
⚡ spesielle pusteteknikker for å slappe av før du sover
⚡ søvnkvalitetsvurdering brukt for altomfattende individuelle soveløsninger
⚡ justere soveplanen

Last ned Avrora og begynn å unne deg selv hyggelige, avslappende netter 🌚 og energiske morgener 🔥💪