Barbell Medicine

Skaff deg den offisielle Barbell Medicine-appen på Android for å få tilgang til alle Barbell Medicine-malene og innholdet i et brukervennlig format.

Gjennom appen kan brukere få tilgang til alle Barbell Medicines gratis treningsmaler, som The Bridge, The Beginner Prescription, Peaking Templates og Free Strongman Template sammen med tilhørende e-bøker.

Alle våre andre maler og tilhørende ressurser er også tilgjengelige for å forbedre styrke, muskelstørrelse, utholdenhet og/eller gå tilbake til trening etter skade. I tillegg er en 1 ukes gratis prøveversjon tilgjengelig for alle maler, og hvis du er ny på trening, kan et raskt spørreskjema hjelpe deg med å finne ut hvor du skal begynne.

Hos Barbell Medicine tror vi at data er nyttig for å ta beslutninger om trening og helse. Appen lar brukere lagre og bla gjennom data fra et ubegrenset antall økter i loggen din, som vil synkroniseres på tvers av enhetene dine, inkludert:
• Treningsutvalg, med over 1100 innebygde øvelser å velge mellom
• Vekt, repetisjoner og RPE (Rating of Perceived Exertion)
• Treningsvarighet og hvileperioder
• Maksimal vekt løftet for en gitt øvelse, opptil 10 reps, inkludert 1 reps maks
• Treningsvolum, som antall utførte repetisjoner eller minutter utført i løpet av en uke
• Raskeste gjennomsnittstempo og tilbakelagt distanse for utholdenhetsrelaterte øvelser
• Kroppsvekt, BMI (Body Mass Index) og midjeomkrets
• Kommuniser med din Barbell Medicine-coach via meldinger i appen
• Lagre treningsvideoene dine, inkludert å laste dem opp til skyen slik at Barbell Medicine-coachen kan se dem

Last ned Barbell Medicine-appen i dag.