btwb: WOD-sporing

btwb er en verdensledende treningslogg som fører treningsmiljøer nærere hverandre, online og fysisk. Vi er verdens største treningslogg med våre over 100+ milloner loggede resultater til nå, et tall som bare stiger.

TRENINGSØKTER
- Få daglig programmering rett i hendene med btwb sine Varied Not Random-økter. Fire versjoner er tilgjengelig hver dag: prestasjon, fitness, kun med manual og utstyrsfritt.
- Loggfør resultater for alle økktene eller lag dine egne.
- Finn din perfekte økt blant mer enn 12+ millioner unike økter.
- Beskriv og del opplevelsen du hadde med økta ved å legge til bilder og bruke geo-tags.
- Se hvordan du gjør det opp mot alle andre med våre verdensomsspennende resultatlister.

GYM
- Sett opp gymmet ditt virtuelt og hjelp medlemmene dine å føle seg nærmere hverandre. Lever personlig programmering til grupper eller enkeltpersoner. Legg ved tilpassede øvelsesdemoer og WOD-briefinger. Få vist medlemmenes aktivitet og resultater på egne nyhetsstrømmer for gymmet ditt. Motiver og engasjer medlemmene dine med kommentarer og emojis i egne grupper.

ENERGIGIVENDE NÆRINGSSTOFFER (MACROS)
- Logg ditt inntak av energigivende næringsstoffer. Her får du det beste fra ernæringslogger kombinert med den aller beste treningsloggen. Med mer enn 700.000 dagligvarer, 160.000 restaurantretter, 13.000 vanlige matvarer kan du enkelt finne akkurat den maten du leter etter. Du søker enkelt opp mat ved å bruke søkefunksjonen i biblioteket eller ved å scanne strekkoden på matvaren . Du kan sogar legge inn dine egne matvarer! Du står fritt til å sette dine egne mål for energigivende næringsstoffer eller å velge å få en coach til å bestemme dem for deg.
- Sett dine egne mål for energigivende næringsstoffer eller å velg å få en coach til å bestemme dem for deg.

SOSIALT
- Opprett egne private grupper og lag egne lister med folk å følge for å være oppdatert på dine venners resultater.
- Bruk direktemeldinger for å prate om fitness med enkeltpersoner eller grupper.

ANALYSE
- Oppnå merker for forskjellige økter, maksreps i gymnastics, 1RM-løft eller intervaller med løping og roing.
- Oppdag hva ditt potensielle styrkenivå er, hvordan din mobilitet er og om du kan ha teknikkutfordringer i områder med særlige skjevheter.
- Hvor sprek er du? (1-100) Gjør en innsats og å få beregnet ditt fitnessnivå.

Følg med på fettprosent, benchmark-økter og mye mer