Boostcamp: Gym Workout Planner

Boostcamp er den beste løfteappen for treningsentusiaster.

Finn vitenskapsbaserte treningsprogrammer, lag flerukers tilpassede rutiner og spor treningsøkter – helt gratis uten annonser.

HVA ANMELDERE OG BRUKERE SIER
• "Boostcamp har alle funksjonene til Strong og Hevy, men det som setter Boostcamp desidert nummer 1 er at den har et bibliotek med programmer fra noen av de mest gjenkjennelige figurene innen fitness." – Alex Bromley (konkurransedyktig sterkmann, YouTuber med 200 000+ abonnenter)
•"Alle spør meg alltid hvilke programmer de bør gjøre, og normalt forteller jeg dem at de går til liftvault-nettstedet, men nå er det Boostcamp-appen." – Hadyn Wiseman (elite styrkeløfter, YouTuber med 30K+ subs)
• "Den siste treningsappen du noensinne vil trenge. Jeg har brukt Boostcamp i 8 måneder og lagt til 65 pund til totalen min." – Gluck's Gym (Youtuber med 40K+ subs)
• "Jeg har trent i over 5 år og skulle ønske jeg hadde funnet denne ressursen tidligere. Massevis av gratis programmering som er sprøtt." – Barrett B.
• "Én app for å styre dem alle ... treningssporing, programbygger, treningsplanlegger og legitime programmer for kroppsbygging og styrkeløft. Dette er Strong app på ster0ids." – Ray W.

PROGRAMFUNKSJONER
• Coach-laget programmer: Følg 70+ vitenskapsbaserte treningsplaner designet av anerkjente evidensbaserte trenere, ikke fitfluencers.
• Fellesskapsprogrammer: Oppdag 500+ programmer for ulike mål som kroppsbygging, styrkeløft, vektløfting, styrketrening, calisthenics, kvinners treningsøkter og hjemmetrening.
• Programbygger: Bygg tilpassede flerukers treningsprogrammer med avanserte verktøy som 1 Rep Max % og RPE.
• Programdeling: Del treningsplanene dine med venner eller publiser den for fellesskapsbruk.

TRENINGSFUNKSJONER
• Treningsporing: Treningsplanlegger med en intuitiv treningsmåler som Strong.
• Opplæringsverktøy: Få tilgang til verktøy som hviletidtakere, oppvarmingssett og tallerkenkalkulator.
• Treningsdemoer: Lær riktig form med videoøvelsesdemoer.
• Treningshistorikk: Se treningshistorikken og treningsplanleggeren med kalenderen i appen.
• Frakoblet modus: Bruk treningssporingen og treningsplanleggeren uten internett.

ANALYTISKE FUNKSJONER
• Muskelvolumsporing: Spor volum etter muskelgruppe for balansert utvikling.
• Opplæringsanalyse: Analyser progresjon med grafikk og diagrammer.
• Treningsrekker: Hold deg motivert ved å bruke treningssporeren for å få ukestreker.

COACH-PARTNERE
• Dr. Eric Helms – PhD, WNBF Pro Bodybuilder
• Bryce Lewis – 3x mester, styrkeløfttrener
• Kristen Dunsmore – 2x mester, styrkeløfttrener
• Geoffrey Verity Schofield – Forfatter, coach, YouTuber
• Alex Bromley – Elite sterkmann, YouTuber
• Alberto Nuñez – WNBF Mr. Universe, coach for kroppsbygging
• Justina Ercole – Funksjonell styrketreningsekspert
• Brandon Campbell – Gymanmelder, konkurranseløfter
• Cody Lefever – GZCL-grunnlegger
...Og flere trenere

MEST POPULÆRE PROGRAMMER
• nsol 5/3/1
• GZCLP
• Alberto Nuñez øvre nedre
• Reddit PPL
• 5/3/1 Kjedelig men stor
• KONG: Savage Size på 12 uker
• Candito 6 ukers styrketrening
• Greg Nuckols nybegynnerprogram
• Funksjonell styrke 101
• r/Fitness Basic nybegynnerrutine (som Stronglifts 5x5)
...Og 700+ flere programmer

Gratis funksjoner inkluderer trenerlagde programmer, tilpasset programbygger, treningssporing, treningslogg, treningsplanlegger og mer. Bli med i fellesskapet vårt med over 500 000 løftere i dag!

Vilkår for bruk: https://www.boostcamp.app/terms-conditions
Personvernerklæring: https://www.boostcamp.app/privacy-policy
Kontakt oss: https://www.boostcamp.app/contact-us