Pivot Journey

Å slutte å røyke er veldig vanskelig - og som alt som er veldig vanskelig, vil du lykkes bedre med en plan, ferdigheter, selvtillit og støtte. Pivot er her for å støtte deg på reisen din for å bli røykfri. Slutt nå eller begynn å redusere og slutt for godt i ditt eget tempo – med Pivot slutter du på din måte.

Små skritt til suksess: Pivot hjelper deg å forstå hvordan røykeslutt kan påvirke helsen og livet ditt positivt og gir deg motivasjon for endring. Aktiviteter og pedagogiske ressurser hjelper deg å lære dine personlige røykevaner, utvikle personlige strategier for å overvinne triggere og stressfaktorer, bygge ferdigheter for å slutte, øve på å slutte og få tillit til din evne til å kontrollere trangene dine og holde deg i ro. Bryt opp å slutte i små trinn for å gjøre det enkelt for deg å slutte å røyke.

Hold deg slutt: Å slutte å røyke for godt tar tid, reisen slutter ikke i det sekundet du stopper. Daglige innsjekkinger fra Pivot hjelper deg med å holde deg ansvarlig. Utdanningsressurser for etter at du har sluttet, hjelper deg å lære hvordan du takler tøffe situasjoner. Pivot støtter deg langsiktig for å opprettholde din røykfrie livsstil. Enten du er klar til å slutte nå eller tenker på å slutte, kan Pivot hjelpe.

Din pivotreise til å slutte:
-Lære. Øk motivasjonen og interessen for å slutte før du slutter å røyke, lær deg å slutte og bygg selvtillit. Trenere gir deg støtte underveis
-Redusere. Hvis du ikke er klar til å slutte med en gang, reduser røykingen og øv deg på å takle triggere og vaner. Fortsett å redusere og du kan slutte til slutt
- Forbered deg på å slutte. Hvis du er klar til å slutte, bruk Pivot for å lage sluttplanen din med en gang. Du vil utforske triggerne dine, bygge strategier for å bekjempe trang og ha en plan for å håndtere tøffe situasjoner

-Slutte. Når sluttdatoen din kommer, sett slutteplanen din ut i livet. Ikke bekymre deg hvis du sklir, Pivot kan hjelpe deg med å komme tilbake på sporet. Din trener og støttende fellesskap vil samles bak deg for å gi deg støtte gjennom prosessen med å slutte å røyke
- Vedlikeholde. Å opprettholde endring etter lang tid med enhver vane krever tid og krefter. Pivot kan støtte deg og hjelpe deg med å fortsette å lære for å sikre at avslutningen din er stabil.

Daglig sporing for fremgang:
-Pivot har en FDA-godkjent smart sensor som måler karbonmonoksid i pusten fra røyking. Sensoren gir deg umiddelbar tilbakemelding for hvordan røyking påvirker karbonmonoksidnivåene dine, og øker motivasjonen for å redusere og slutte med sigaretter.
-Pustesensoren gir en avlesning av karbonmonoksidnivåene dine: grønn (ikke-røyker), gul (på vei til røykfri) eller rød (røyker)
-Bruk sensoren til å utfordre deg selv: reduser eller slutt å røyke for å komme til grønne nivåer
-Hver dag er en mulighet til å forbedre og redusere nivåene av karbonmonoksid

Bygg motivasjon:
-Utforsk grunnene dine for å røyke og slutte, bygg kunnskap og utvikle mestringsevner for å øke motivasjonen
-Se fremgangen din ved å spore sigaretter og sigaretter som hoppes over

Livsveiledere:
-Trente røykeavvenningstrenere kjenner til de unike utfordringene røykere møter
-Bli sammen med en coach for å veilede deg med ekspertråd og stressfri støtte

Basert på vitenskap og forankret i empati, la Pivot Journey være din guide til å slutte å røyke. Vi vil være beæret over å hjelpe deg med å nå målet ditt.

Bli med i fellesskapet vårt og følg oss på sosiale medier.
Facebook: https://www.facebook.com/pivotjourney
Instagram: https://www.instagram.com/pivotjourney/
For informasjon om vår personvernerklæring, klikk her: https://pivot.co/privacy-policy/