Yoga | Down Dog

Med Down Dog får du en helt ny yogapraksis hver gang du kommer til matten din. I motsetning til følgende forhåndsinnspilte videoer, vil ikke Down Dog få deg til å gjøre den samme treningen om og om igjen. Med over 60 000 forskjellige konfigurasjoner gir Down Dog deg kraften til å bygge en yogapraksis du elsker!

NYBEGYNNERVENNLIG
Start i komforten av ditt eget hjem på vårt nybegynnernivå 1 og begynn din yogareise!

FLERE PRAKSISTYPER
Utforsk Vinyasa, Hatha, Gentle, Restorative og Yin.

LINTER RYGGSMERTET
Alle øvelsene våre jobber for å styrke og strekke ryggen din - hvis du vil ha mer, kan du bruke Boost-funksjonen for å spesifikt målrette mot ryggbøy, ryggstyrke eller strekk i lav rygg.

VELG STEMMER
Velg mellom 6 forskjellige yogalærere for å bli veiledet av en stemme du elsker.

DYNAMISK ENDRING MUSIKK
Musikk som stiger og faller med pusten.

SYNK MELLOM ENHETER
Synkroniserer automatisk på tvers av alle enhetene dine.

BOOST-FUNKSJON
Velg en primær og en sekundær boost blant 19 forskjellige kroppsområder for å virkelig fokusere treningen din på et bestemt sted. Varier rutinene dine ved å rotere gjennom dem alle.

LIKTE OG EKKLUDERT POSERINGER
"Like"-poser for å øke sannsynligheten for at de vil vises i praksisen din. "Liker ikke"-positurer, og de vil aldri vises i praksisen din.

OVERGANGSHASTIGHET OG HOLDELENGDE
Design et tempo som fungerer for deg ved å variere overgangshastigheten (mengden tid det tar å bevege seg mellom en positur og en annen) og Hold Length (tiden du bruker i posituren).

FLERE SPRÅK
I tillegg til våre 6 engelsktalende stemmer, er all yogapraksis tilgjengelig på 6 andre språk!

"Jeg ELSKER appen din. Jeg er en lege og jeg anbefaler det til pasientene mine hele tiden, for de som lider av angst og panikklidelse til de med korsryggsmerter. Jeg kan ikke takke deg nok for at du har tatt yoga tilbake til livet mitt – noe som gjør det så tilgjengelig, tilgjengelig og praktisk.» -James

"Elsker det, som alltid. Dere har forandret livet mitt. Jeg er ikke en T-Rex lenger, og jeg kan bevege meg uten ryggsmerter. Takk :)” -Sharon

"Restorativ modus er perfekt for min 71 år gamle kropp!" - Margaret

"Jeg er veldig fornøyd med kvaliteten på denne praksisen. Jeg følte at jeg var i et studio og jeg var veldig svett og utfordret. Bra gjort!" -Emily

"Etter bare én Yin-økt kan jeg føle en *stor* forskjell i fleksibiliteten min." - Alexandra
Down Dogs vilkår og betingelser finner du på https://www.downdogapp.com/terms
Down Dogs personvernregler finner du på https://www.downdogapp.com/privacy