Prenatal Yoga | Down Dog

Med Prenatal Yoga får du en helt ny prenatal yogapraksis hver gang du kommer til matten din. I motsetning til følgende forhåndsinnspilte videoer, vil ikke prenatal yoga få deg til å gjøre den samme yogarutinen om og om igjen, så du kan gjøre dette til en daglig velværevane under graviditeten som du ikke vil gå lei av!

TRENINGSØKTER MÅLLET FOR HVER TRIMESTER
Ettersom kroppen din endrer seg under graviditeten, bør yogapraksisen også gjøre det. Velg første, andre eller tredje trimester for å få yogastillinger som passer for hvor du er på din prenatale reise.

BOOSTS: LINDER LINDRE RYGGSMERTER
Alle øvelsene våre vil strekke korsryggen og sidekroppen - hvis du vil ha mer, bruk Boost-funksjonen for å spesifikt målrette mot korsryggen eller sidekroppen!

Hvis du ønsker å fokusere på en annen del av kroppen, har vi dekket deg! Kramper i benet? Boost føtter og ankel! Smerter i håndleddene? Boost hender, håndledd og armer!

GRAVIDITET ØKER
Boosts spesifikt for graviditet, slik at du kan skreddersy treningen din ytterligere til det du trenger: Bekkenbunn, Arbeidsforberedelse og mer!

NYBEGYNNERVENNLIG
Kom i gang i komforten av ditt eget hjem. Kan du ikke ta på tærne? Ikke noe problem! Vi gir deg modifikasjoner og alternativer underveis!

VELG DIN GUIDE
Velg en stemme du elsker fra 6 forskjellige yogalærere for å veilede deg gjennom praksisen din.

MUSIKK SOM GÅR MED DIN FLØT
Beats som støtter der du er i treningen, enten du varmer opp, bygger varme eller kjøler deg ned.

FLERE SPRÅK
6 engelsktalende stemmer pluss 9 andre språk!

SYNK MELLOM ENHETER
Synkroniserer automatisk på tvers av alle enhetene dine.
Down Dogs vilkår og betingelser finner du på https://www.downdogapp.com/terms
Down Dogs personvernregler finner du på https://www.downdogapp.com/privacy