Depression Anxiety Therapy

Riseup er her for å veilede deg gjennom stress, angst, sinne, sjenanse, selvtillit og mer ved hjelp av den første AI-baserte mindfulness-appen designet spesielt for deg.


Håndter angst, opprettholde stabile følelser, forbedre søvnkvaliteten og omorientere tankene dine. Det er et bredt utvalg av guidede meditasjons-, lydbilde-, puste- og tøyningsøvelser tilgjengelig i vår omfattende samling. Den hjelper deg å ta vare på deg selv ved å lære deg hvordan du mediterer, puster riktig, sovner til avslappende musikk og øker ditt generelle kondisjonsnivå. Rolig sinnet hver dag, når som helst, fra hvor som helst med mindfulness-meditasjon. Oppdag hvordan du kan helbrede deg selv og høste fordelene av egenomsorg ved å bruke RiseUp - AI-basert kognitiv terapi-app.

Spørsmål om din meditasjonsbakgrunn, ambisjoner og personlige preferanser vil bli stilt hver dag. Ved å bruke kunstig intelligens vil RiseUp lage en personlig meditasjonsøkt for deg hver dag. Dine meditasjoner og søvnmeditasjoner vil bli mer og mer skreddersydd til dine behov og preferanser jo mer du bruker appen.


Nøkkelegenskaper :

» Stemningssporing

RiseUp hjelper deg med å logge humøret ditt og lage et humørdiagram ut av det, slik at du alltid kan evaluere ditt daglige månedlige og årlige humør.

» Sett deg et mål for mental helse

Enten det er for å kontrollere depresjon, forbedre lykke, lindre angst eller ha sunn søvn, oppnå dem og føle deg bedre.

» Mental helsevurdering

Få en mental helsevurdering og begynn å forstå symptomene på din mentale helse på få minutter.

» Ulike typer meditasjon og pusteteknikker

Et annet sett med meditasjons- og pusteteknikker for å redusere angst og depresjon og generelt velvære.