panicPROTECTOR: Breathe & Calm
1k+
Nedlastinger
Alle
info
Om denne appen
panicPROTECTOR - din ultimate følgesvenn for stressavlastning!
Ta kontroll over stress og angst på stedet med kraften i pusten din! PanicPROTECTOR er designet av en psykiater og en lege i biomedisinsk ingeniørfag, og gir deg mulighet til å håndtere stress og angst med letthet. Overvåk ditt velvære i "Mood Diary" mens du mestrer kunsten med bevisst pust.
* NY FUNKSJON: PUST UT STRESSET!
Bekjemp stress- og angstanfall umiddelbart med "PUNT UT STRESS"-skjermen! Pust ut med styrke og la figuren veilede deg til å avlede negative tanker, noe som fører til at du finner øyeblikkelig ro og stillhet.
* NØKKELEGENSKAPER:
- Nytt! "PUST UT STRESSET!" skjerm for umiddelbar stressavlastning
- Opptil 20 forskjellige pusteøvelser
- Kartrepresentasjon av respirasjonsresultater
- To ganger daglig følelsesmessig overvåking
- Attraktiv grafikk for daglige "Mood Diary"-oppføringer
- Kartrepresentasjon av emosjonelle resultater
- Historiske resultater vises etter dag, uke, måned
* DEN KRAFTIGE LINKEN MELLOM DITT SINN OG DIN PUST
panicPROTECTOR inkluderer to kraftige funksjoner som henger tett sammen: Pusteøvelser og emosjonell overvåking.
Det er vitenskapelig bevist at å praktisere pusteteknikker kan redusere angst og redusere oksidativt stress.
* PUSTEDELEN: Pusteøvelsene har til hensikt å trene dybden på pusten din. Bevisste og dype pustemønstre kan gjøre deg i stand til å påvirke bestemte stemninger og følelsesmessige tilstander.
«Pusten er det eneste systemet i kroppen som både er automatisk og også under vår kontroll. Det er ikke en naturtilfeldighet, ikke en tilfeldighet – det er en invitasjon, en mulighet til å ta del i vår egen natur og utvikling. Det er detaljer i måten du puster på som du sannsynligvis aldri har observert eller utforsket, og disse detaljene er som døråpninger som kan føre til nye og dype evner." [Dan Brulé, forfatter av Just Breathe]
* "STEMNINGSDAGBOKEN": PanicPROTECTOR grafiske dagbok lar deg dokumentere visse parametere daglig, som humør, energi eller søvnkvalitet. Over tid vil du kunne overvåke stressnivåer, deres utvikling og hvordan pusteøvelsene dine kan påvirke resultatene.
Bruk bare noen få minutter hver dag på å dokumentere dine individuelle parametere som humør, energi, appetitt, søvn osv. i et spørreskjema. Vi anbefaler to oppføringer per dag: En rett etter oppvåkning og en rett før du legger deg. Du kan snart være i stand til å identifisere mulige triggere for et endret humør og utvikle motstrategier.
Innholdet og tjenestene som tilbys av denne appen er ikke ment å være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Ikke stol på informasjon i denne appen i stedet for å søke profesjonell medisinsk rådgivning.
*** PRISER: ***
*** 2020-vinner av PFIZER Foundation SPAIN-programmet ‘Syempre Salud’ for det beste prosjektet som bekjemper angst og panikksymptomer på en personlig måte.
*** Vinner av 3. plass i 2019 av «Premios 50+ Emprende»-konkurransen i Madrid, Spania, med prosjektet «App for å bekjempe panikk og angst».
* FREEMIUM-OPPLEVELSEN:
Legg ut på reisen din med 10 gratis pusteøvelser og "Mood Diary." Overvåk fremgangen din i 7 dager på rad. Oppgrader til abonnementsalternativet for 10 ekstra kraftige pusteøvelser og langsiktig humørsporing.
Abonnementsalternativer:
- 1 måned: €2,99
- 1 år: €17,99
(* Priser for EU-kunder. Priser i andre land kan variere.)
(* Alle abonnementer fornyes automatisk med mindre de kanselleres 24 timer før slutten av perioden.)
Personvernregler: https://panicprotector.com/en/privacy-policy-google
Vilkår og betingelser: https://panicprotector.com/en/terms-of-use-google
*** Blås vekk stress. Overvinn angst og ta ansvar for ditt velvære med panicPROTECTOR! ***
Ta kontroll over stress og angst på stedet med kraften i pusten din! PanicPROTECTOR er designet av en psykiater og en lege i biomedisinsk ingeniørfag, og gir deg mulighet til å håndtere stress og angst med letthet. Overvåk ditt velvære i "Mood Diary" mens du mestrer kunsten med bevisst pust.
* NY FUNKSJON: PUST UT STRESSET!
Bekjemp stress- og angstanfall umiddelbart med "PUNT UT STRESS"-skjermen! Pust ut med styrke og la figuren veilede deg til å avlede negative tanker, noe som fører til at du finner øyeblikkelig ro og stillhet.
* NØKKELEGENSKAPER:
- Nytt! "PUST UT STRESSET!" skjerm for umiddelbar stressavlastning
- Opptil 20 forskjellige pusteøvelser
- Kartrepresentasjon av respirasjonsresultater
- To ganger daglig følelsesmessig overvåking
- Attraktiv grafikk for daglige "Mood Diary"-oppføringer
- Kartrepresentasjon av emosjonelle resultater
- Historiske resultater vises etter dag, uke, måned
* DEN KRAFTIGE LINKEN MELLOM DITT SINN OG DIN PUST
panicPROTECTOR inkluderer to kraftige funksjoner som henger tett sammen: Pusteøvelser og emosjonell overvåking.
Det er vitenskapelig bevist at å praktisere pusteteknikker kan redusere angst og redusere oksidativt stress.
* PUSTEDELEN: Pusteøvelsene har til hensikt å trene dybden på pusten din. Bevisste og dype pustemønstre kan gjøre deg i stand til å påvirke bestemte stemninger og følelsesmessige tilstander.
«Pusten er det eneste systemet i kroppen som både er automatisk og også under vår kontroll. Det er ikke en naturtilfeldighet, ikke en tilfeldighet – det er en invitasjon, en mulighet til å ta del i vår egen natur og utvikling. Det er detaljer i måten du puster på som du sannsynligvis aldri har observert eller utforsket, og disse detaljene er som døråpninger som kan føre til nye og dype evner." [Dan Brulé, forfatter av Just Breathe]
* "STEMNINGSDAGBOKEN": PanicPROTECTOR grafiske dagbok lar deg dokumentere visse parametere daglig, som humør, energi eller søvnkvalitet. Over tid vil du kunne overvåke stressnivåer, deres utvikling og hvordan pusteøvelsene dine kan påvirke resultatene.
Bruk bare noen få minutter hver dag på å dokumentere dine individuelle parametere som humør, energi, appetitt, søvn osv. i et spørreskjema. Vi anbefaler to oppføringer per dag: En rett etter oppvåkning og en rett før du legger deg. Du kan snart være i stand til å identifisere mulige triggere for et endret humør og utvikle motstrategier.
Innholdet og tjenestene som tilbys av denne appen er ikke ment å være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Ikke stol på informasjon i denne appen i stedet for å søke profesjonell medisinsk rådgivning.
*** PRISER: ***
*** 2020-vinner av PFIZER Foundation SPAIN-programmet ‘Syempre Salud’ for det beste prosjektet som bekjemper angst og panikksymptomer på en personlig måte.
*** Vinner av 3. plass i 2019 av «Premios 50+ Emprende»-konkurransen i Madrid, Spania, med prosjektet «App for å bekjempe panikk og angst».
* FREEMIUM-OPPLEVELSEN:
Legg ut på reisen din med 10 gratis pusteøvelser og "Mood Diary." Overvåk fremgangen din i 7 dager på rad. Oppgrader til abonnementsalternativet for 10 ekstra kraftige pusteøvelser og langsiktig humørsporing.
Abonnementsalternativer:
- 1 måned: €2,99
- 1 år: €17,99
(* Priser for EU-kunder. Priser i andre land kan variere.)
(* Alle abonnementer fornyes automatisk med mindre de kanselleres 24 timer før slutten av perioden.)
Personvernregler: https://panicprotector.com/en/privacy-policy-google
Vilkår og betingelser: https://panicprotector.com/en/terms-of-use-google
*** Blås vekk stress. Overvinn angst og ta ansvar for ditt velvære med panicPROTECTOR! ***
Oppdatert
Sikkerhet starter med en forståelse av hvordan utviklere samler inn og deler dataene dine. Fremgangsmåtene for personvern og datasikkerhet kan variere basert på bruk, region og alder. Utvikleren har oppgitt denne informasjonen og kan oppdatere den over tid.
Ingen data deles med tredjeparter
Finn ut mer om hvordan utviklere deklarerer deling
Denne appen kan samle inn disse datatypene
Personopplysninger og Helse og trening
Dataene krypteres ikke
Du kan be om at data slettes
Nyheter
🎉 Amazing News! Our App is Now Completely Free for Everyone! 🎉
🌟 Enjoy 40 unique breathing exercises,
📝 Keep track of your well-being with the emotions and breathing energy diary,
📊 Follow your progress with detailed diagrams,
💨 And find calm instantly with our "Stress Exhalation" screen.
Returning users: You’ll just need to create a new account to continue benefiting from these tools. We know it’s a small step, but it’ll ensure you have seamless access to all your favorite features.
🌟 Enjoy 40 unique breathing exercises,
📝 Keep track of your well-being with the emotions and breathing energy diary,
📊 Follow your progress with detailed diagrams,
💨 And find calm instantly with our "Stress Exhalation" screen.
Returning users: You’ll just need to create a new account to continue benefiting from these tools. We know it’s a small step, but it’ll ensure you have seamless access to all your favorite features.
