VANA

VANA er her for å radikalt forbedre velvære og dyrke selvbevissthet gjennom kraften til pustearbeid.

Et verktøy for å koble til ditt indre selv, og utvide bevisstheten din.

Kombinerer både enkle mikrodoseteknikker, designet for å endre tilstanden din på få minutter, og dypere dykkreiseøkter, som gir deg plass til å utforske din indre verden og utvide perspektivet ditt. VANA bygger bro mellom moderne forskning og tradisjonell praksis, og tilbyr en ny måte å forvandle livet ditt på.

VANAs innhold begrunner opplevelsen din i sansene. Bruk pust, sinn, kropp og lydpraksis for å utdype bevisstheten din, lindre angst og få et lysere syn på livet.

PUST
Breathwork tilbyr et bredt spekter av fordeler for vårt fysiske, mentale og åndelige velvære og er det viktigste verktøyet for egenomsorg til vår disposisjon. Fordelaktig for avslapning, stressreduksjon, emosjonell regulering og personlig vekst, pustearbeid kan praktiseres av hvem som helst, hvor som helst.

MENN
Tankeøvelser er kraftige verktøy for å koble til vårt indre, og for å kultivere en mer oppmerksom tilnærming til livet. Ved å engasjere oss i oppmerksomme praksiser skaper vi et miljø der ideer og perspektiver kan flyte fritt, de utfordrer oss til å gå utenfor komfortsonene våre og utforske nye måter å tenke på.

KROPP
Gjennom bevegelsespraksis utnytter vi vår medfødte evne til å bevege oss og føle oss levende. Disse øvelsene kan hjelpe oss med å bygge styrke, fleksibilitet og utholdenhet, i tillegg til å forbedre balanse og koordinasjon. De kan også øke humøret og energinivået vårt, og gi en følelse av glede og kreativitet.

LYD
Lyd har en dyp innvirkning på vårt generelle velvære, i likhet med pusten vår, er det et universelt språk som forbinder oss alle. Lyd kan roe nervene våre, øke humøret vårt og heve sansene våre. Det gjennomsyrer alle aspekter av vårt vesen og har evnen til å helbrede oss på et dypt nivå.

EGENSKAPER:

• Mikrodoseøkter med Breathwork – velg varigheten din og tilpass avspillingsopplevelsen
• Reiseøkter som dekker pust, sinn, kropp og lyd
• Individuelle økter, samlinger av innhold og kurs
• Fremdriftssporing
• Skap raske effektive vaner
• Nye økter og innhold legges til regelmessig