Parkour Strength & Athleticism

Fitivitet gjør deg bedre. Det ser ut til at du er her for å bli bedre i Parkour.

Denne appen fokuserer på styrkeaspektet ved Parkour-trening slik at kroppen din kan utføre avanserte bevegelser. Parkour er en sport som krever at kroppen din er ekstremt sterk, smidig, fleksibel, atletisk. Parkour krever at du kan være smidig, hoppe høyt, ha en kraftig og sterk overkropp, og en kjerne som kan holde over- og underkroppen i sync.


Type treningsøkter inkludert

- Styrkeøvelser for øvre og nedre kropp
- Plyometrikk
- Fleksibilitet og balanse
- Kjerne- og magestyrke
- Reaksjon og smidighet
- Grep og håndstyrke
- Bevegelsesområde

Parkour er også kjent som tracing og free running -- ettersom disse utøverne kalles Tracers. Friløp er utviklet fra militær hinderløypetrening. Utøvere kommer seg fra ett punkt til et annet i et komplekst miljø uten noe utstyr. Tracers bruker løping, klatring, svinging, volting, hopping, rulling, firkantbevegelse og andre bevegelser som anses best egnet for situasjonen. Den sportslige utviklingen fra militær trening gir den noen faktorer av en ikke-stridbar kampsport blandet med elementer av gymnastikk.

I tillegg til dine ukentlige treningsøkter, prøv Fitivity BEATS! Beats er en svært engasjerende treningsopplevelse som kombinerer mikser av DJ-er og supermotiverende trenere for å presse deg gjennom treningsøktene.

• Lydveiledning fra din personlige digitale trener
• Tilpassede treningsøkter designet for deg hver uke.
• For hver treningsøkt får du HD-instruksjonsvideoer for å forhåndsvise og lære treningsteknikker.
• Strøm treningsøkter online eller tren uten nett.

Personvernerklæring og vilkår for bruk: https://www.loyal.app/privacy-policy