Increase Sprinting Speed

Fitivitet gjør deg bedre. Det ser ut til at du er her for å få bedre hastighet.

App for å få deg til å løpe og sprinte raskere!


Enhver sprinter vet at selv en brøkdel av et sekund kan være forskjellen i å tape et løp. En sprinter kan tape et løp av mange grunner, men den vanligste årsaken er at de IKKE er skikkelig kondisjonert. Dette treningsprogrammet vil gi deg et forsprang på alle andre baneløpere i distriktet ditt, slik at du er godt kondisjonert på løpsdagen.

Denne appen fokuserer på å få deg i den BESTE sprintformen i livet ditt - og hjelper deg med å optimalisere:

- Startende skritt utenfor blokkene (start og akselerasjon)
- Fulle sprintskritt (avbruddshastighet)
- Raskere beinomsetning (slutthastighet - siste spark)

Spesifikke fokus for programmet

- Øk skrittlengde og kraft
- Isometrisk og eksentrisk hamstringstyrke
- Plyometri på overkroppen for optimal armsving
- Abs og kjerne

Gjør dette programmet i tillegg til dine nåværende sprinttreninger!

Hvor fort du vil komme er nå opp til deg. Hvis du vil løpe raskere enn konkurrentene i løp og banebegivenheter, er dette appen for deg.

I tillegg til dine ukentlige treningsøkter, prøv Fitivity BEATS! Beats er en svært engasjerende treningsopplevelse som kombinerer mikser av DJ-er og supermotiverende trenere for å presse deg gjennom treningsøktene.

• Lydveiledning fra din personlige digitale trener
• Tilpassede treningsøkter designet for deg hver uke.
• For hver treningsøkt får du HD-instruksjonsvideoer for å forhåndsvise og lære treningsteknikker.
• Strøm treningsøkter online eller tren uten nett.

Personvernerklæring og vilkår for bruk: https://www.loyal.app/privacy-policy