Volleyball Strength Training

Fitivitet gjør deg bedre. Det ser ut til at du er her for å bli bedre i volleyball.

Dette er det mest komplette og detaljerte volleyball-styrke- og kondisjonsprogrammet som er tilgjengelig!


Det er ingen tvil om at volleyball er en ekstremt teknisk sport som krever spesifikke ferdighetssett. Det som imidlertid skiller nybegynnere og avanserte spillere er deres generelle styrke, kondisjon og atletikk. Dette programmet bruker avanserte styrketreningsteknikker for volleyball for å hjelpe deg med å komme i ideell volleyballform. Denne appen hjelper deg med å utvikle følgende:

- Fotarbeid
- Hastighet
- Øk det vertikale hoppet ditt
- Styrke og kraft
- Styrke i over- og underkropp

I tillegg til dine ukentlige treningsøkter, prøv Fitivity BEATS! Beats er en svært engasjerende treningsopplevelse som kombinerer mikser av DJ-er og supermotiverende trenere for å presse deg gjennom treningsøktene.

• Lydveiledning fra din personlige digitale trener
• Tilpassede treningsøkter designet for deg hver uke.
• For hver treningsøkt får du HD-instruksjonsvideoer for å forhåndsvise og lære treningsteknikker.
• Strøm treningsøkter online eller tren uten nett.

Personvernerklæring og vilkår for bruk: https://www.loyal.app/privacy-policy