HabitMinder • Habit Tracker

HabitMinder vil hjelpe deg med å danne sunne vaner og holde deg ansvarlig med nyttige verktøy som miniapper og øktskjermer - den ultimate vanesporeren! For eksempel vil HabitMinder minne deg på å gjøre pusteøvelser eller en rask meditasjonsøkt. Den kan også spore hydreringen din, oppmuntre deg til å trene eller gå på treningsstudio og mye mer.

Appen har mer enn 50 forhåndsdefinerte positive og sunne vaner for å komme i gang. Påminnelser vil umiddelbart varsle deg om at det er på tide å fullføre og spore vanen din.

Hvorfor trenger du en vanesporer som HabitMinder? Her er noen eksempler på sunne vaner som appen vil hjelpe deg med å danne og beholde:

🚶 Gå
Den mest naturlige bevegelsen og fantastisk trening. Prøv å treffe 10 000 skritt om dagen ved hjelp av HabitMinder – du vil merke en endring.

💧 Hydrering
Å holde seg hydrert er en av de beste vanene for din generelle helse. Tross alt utgjør vann 75 % av musklene dine, 83 % av blodet og 90 % av hjernen, så du kan ikke gå galt. God hydrering fremmer sunn hud, det gjør hjernen din sterkere, og den kan hjelpe deg å gå ned i vekt. Gjør vannsporing til en av dine daglige rutiner også!

🧘 Puste/mindfulness
Lindre følelser av stress og spenning gjennom puste- og oppmerksomhetsøvelser. Dette vil forbedre fokuset og humøret ditt, samt ha en positiv innvirkning på din fysiske helse.

🏋️ Trening
Du må trene for å holde deg i form, gå ned i vekt og holde deg fysisk og mentalt frisk. HabitMinder kan ikke gjøre øvelsen for deg, men det vil hjelpe deg å holde timeplanen.

🙋 Stretching
Stretching er en viktig del av å være i form og sunn. Det kan også hjelpe deg å slappe av, så det bør være en del av din daglige rutine.

🧍 Stå
Det vil overraske deg når du lærer hvor mye av dagen du bruker på å sitte ned. Din oppmerksomhet vil bli bedre, du vil føle deg mer energisk, og du vil forbedre din fysiske helse ved å få en enkel vane – å stå opp ofte og regelmessig.

🧎 Squats
Partneren din vil elske denne vanen, og det vil du også. Musklene dine vil bli fastere og mer tonet, og du vil føle deg sterkere. Knebøy kan til og med hjelpe deg å gå ned i vekt.

🍲 Spis sunt
Alle vet fordelene med å spise sunt. Å komme inn i en regelmessig og engasjert sunn matvane er imidlertid lettere sagt enn gjort. HabitMinder er løsningen – det vil hjelpe deg med å holde dine sunne spiseplaner på rett spor.

😴 Sov mer
Søvn er avgjørende for din fysiske og mentale helse og velvære. Selv 30 minutter mer per natt vil ha en positiv innvirkning.


--- Premium versjonsfunksjoner ---
✓ Lag og spor ubegrensede vaner
✓ Ytterligere statistikk for å analysere fremgangen din
✓ Ukentlig, månedlig og årlig statistikk
✓ Evne til å hoppe over vaner
✓ Legg til notater til vanene dine
✓ Google Sync på tvers av enhetene dine
✓ Støtte videre apputvikling

--- Wear OS App ---
✓ spore vaner


Takk for at du vurderer vanesporeren vår! Hvis du har noen forslag, kan du gjerne kontakte teamet vårt fra innsiden av appen via kontaktstøttesiden.

Nettsted: https://habitminder.com
Facebook: https://facebook.com/habitminder
Twitter: https://twitter.com/habitminder
Instagram: https://instagram.com/habitminder