Mood - Connaissance de soi

Vet du at det ikke er dårlig eller god stemning, men heller hyggelige eller ubehagelige følelser som forteller deg om tilfredsstilte eller utilfredse behov? Å identifisere det utilfredse behovet gjemt bak dårlig humør lar deg frigjøre deg fra den følelsesmessige byrden og dermed finne veien til lykke: dette er hva Mood tilbyr.


Mood lar deg spore humøret ditt: du har valget mellom 5 stemninger som spesifiserer intensiteten til det du føler. Du blir da støttet til å identifisere følelsen som er inni deg. Følelse er et fargekart over følelser, det lar deg sette et presist ord på hva du føler. Ved å rapportere følelsene dine nøyaktig, åpner du døren til dine behov. Mood gir deg en behovsanbefaling basert på følelsene dine. Et behov er det som gir næring til tanker, ord og handlinger. Behov er universelle og de lar oss realisere oss selv. Når et behov forblir utilfredsstilt, manifesterer det seg som en ubehagelig følelse. Dårlig humør er uttrykk for et utilfredsstillt behov, som monopoliserer all energi, veldig ofte ubevisst. Den følelsesmessige ladningen av et utilfredsstillt behov frigjøres så snart behovet kommer til uttrykk! Så det er viktigere å uttrykke et utilfredsstillt behov.


Når behovet er identifisert på Mood, kan du legge til et notat og spesifisere konteksten for humøret ditt: familie, venner, par, aktuelle hendelser osv. Du kan holde en fullstendig historie over humøret ditt med detaljert statistikk i Mood. Med denne informasjonen vil du kaste lys over hva som skjer inni deg, og oppmerksomheten din er fokusert på løsninger i stedet for problemer.

Skap en ny vane for å frigjøre dine følelsesmessige byrder. Mood lar deg legge til opptil 5 påminnelsesvarsler per dag. Du unner deg selv flere øyeblikk med indre lytting i løpet av dagen med mål om å utvikle ditt følelsesmessige velvære.

Mood har som mål å lære deg hvordan du kan lese humøret ditt for å ikke lenger lide av det og dermed finne veien til et fredelig og samstemt liv.

100 % gratis app.