Accessus Member

Matlogging er et flott verktøy for alle som prøver å gå ned i vekt og ha noen til å holde oss ansvarlige, er ofte en kritisk del av vår vektreduksjonsreise. Ved å spore hvert måltid, snacks og drikke som konsumeres på daglig basis, kan du få et nøyaktig bilde av hvor mye du spiser og hvor forbedringer i kostholdet kan gjøres. Å holde styr på matinntaket gjør det lettere å identifisere dårlige vaner som bør kuttes ned på eller erstattes med sunnere alternativer.

Fordi det er så lett å undervurdere hvor mange kalorier vi forbruker, tvinger matlogging oss til å være ærlige mot oss selv og erkjenne hvor vi kan forbedre matvanene våre. I tillegg oppmuntrer det til oppmerksom spising som hjelper oss å ta bedre beslutninger når det gjelder slanking og oppnå vekttapsmål.

Accessus lar deg logge alle aspekter av helsen din, inkludert vanninntak, vekt, humør, søvnsykluser og mer. Den deler til og med innsiktsfulle oppskrifter og kostholdspreferanser slik at du kan være sikker på at du får de beste rådene som mulig. Med mange andre funksjoner som måltidsplanlegging og personlig tilbakemelding fra treneren din, gjør denne appen det enklere enn noen gang å følge med på din personlige helsereise. Last ned i dag for å få kontakt med treneren din og starte reisen med matlogging.