Mental: Strengthen Your Mind

Stresset over forholdet ditt? Ditt arbeid? Din økonomi? Din helse? Favorittprogrammet ditt blir avlyst???

Har du tenkt på terapi, men har du ikke en ekstra tusenlapp i måneden?

Hørt på Goggins, men foretrekker litt latter med disiplinen din (og MYE mindre roping)?

Forsøkte de vitenskapelig støttede protokollene i Huberman-stil, men hadde ikke 27 timer i døgnet til å gjøre alt?

Da er det på tide å få Mental – den første selvforbedringsappen laget for menn.

VINN HVER MORGEN FOR Å VINNE HVER DAG

Veien til å overvinne stress er brolagt med små daglige handlinger som fører til sterke daglige vaner.

Start hver morgen med Mentals Daily Deuce – en 2-minutters morgenmesterklasse for sinnet, fullpakket med motivasjon, visdom og historiefortelling.

Reflekter deretter over leksjonene fra Deuce, og begynn å ta grep med Mentals Daily Do – en AI-dagbokmelding som gir deg en oppnåelig handling for å gjøre fremskritt hver dag.

TRENING DITT SINN OG STYRK KROPPEN MED TIDLIGERE HEAVYWEIGHT CHAMPION DEONTAY WILDER

Bygg selvtilliten til en mester og tren push-up-spillet ditt med tungvektsbokseren Deontay Wilder. Push-up-protokollen inneholder 30 dager med guidet push-up og tankesett-coaching fra mesteren selv (og Jason). Bygg opp disiplin mens du jobber mot målet ditt om å gjøre 50 push-ups på rad innen dag 30. Nivå 2 vil hjelpe deg å opprettholde disiplinen for å fortsette å presse deg selv til, vel, fortsett å presse!

KONKURRER MOT DEG SELV, DINE VENNER OG DEN GLOBALE LEDERBOKEN

Mental Push-up Challenge bruker enhetens frontkamera til å spore push-ups mens du lytter til rytmen og følger instruksjonene på skjermen. Tren med vennene dine, tjen tittelbelter og fortsett å klatre på den globale ledertavlen.

REDUSER STRESS MED DEN FØRSTE GUIDEDE KALDSUSJPROTOKOLLEN

Kontroller stresset ditt ved å trene med verdens første vitenskapsbaserte Cold Shower Protocol. Undervist av en Master Chief Navy SEAL og omtalt i Wall Street Journal, er denne protokollen designet for å hjelpe deg med å overvinne stress.

Mens du trener i kulden, vil vi lære deg 25+ mentale verktøy slik at de blir din automatiske respons på hverdagens stress. På den måten, når sjefen din sender deg en dum e-post eller en idiot stopper deg i trafikken, har du verktøyene til å håndtere det i stedet for å la det ødelegge humøret ditt.

Brukere sier at denne protokollen er "livsforandrende" og overraskende enkel også. Dusjene starter alltid varme og kalde dusjer starter på 5 sekunder. Denne protokollen ble utviklet av en doktorgrad i nevrovitenskap og en doktorgrad i psykologi, med latter levert av en komiker. Erobre alle tre nivåene av kald trening: Vaneformasjon; Avansert; Selvmestring.

LØS PROBLEMER MED AI-COACHING FRA LEGENDARISKE MENN

Har du noen problemer du må løse?

Chat med vår mentale coach for å finne perspektiv og øke din indre styrke, selvtillit og motstandskraft.

Alt fra telefonen din, i sanntid, og uten gebyret på $200/time eller 6 måneders ventetid på en avtale.

LÆR AV DE STORE

Den gjennomsnittlige administrerende direktøren leser 60 bøker i året, og nå kan du også det på 1 % av tiden. Vi oppsummerer 100-vis av topprangerte bøker om alt fra å overvinne hindringer til å finne en mening med livet. Vi har lest alt fra perm til perm for å gi deg et kort lydsammendrag og en liste over viktige ting.

FOKUSERT OG SOV RASKERE

Med fokusmodus kan du sone inn til noen låter som er vitenskapelig utformet for å hjelpe deg med å konsentrere deg. Kast på noen låter, følg hvor lenge du har vært innelåst, og knus de målene.

Når det er på tide å slå på høyet, sleng på Nightly Recharge for å hjelpe deg med å komme raskere til dypsøvnstadiet. Du vil være godt uthvilt og klar for trening i kalddusj om morgenen.

BLI MED I VÅRT FELLESSKAP

Følg oss på sosiale @thementalapp. Vi legger ut inspirerende innhold, men gjør også narr av ting i popkulturen som fitness-hack-fluencers som spiser rått kjøtt og prøver å selge deg kosttilskudd du ikke trenger.

Og sørg for å bli med i vår discord for å koble til og holde deg ansvarlig for dine mål med andre engasjerte Mental-brukere: https://discord.gg/pbqSEEeqv3