NeverMind - Mental Health CBT

Enten du står overfor angst, stress, depresjon eller noen betydelige utfordringer, er NeverMind her for å veilede deg mot følelsesmessig balanse og indre vekst. Studier har vist at bruk av NeverMind kan lindre 70 % av følelsesmessige plager over tid.

Nøkkelegenskaper:
- Kognitiv restruktureringstrening: Lær kjerne-CBT-ferdigheter for å omforme negativ tenkning og fremme en positiv holdning.
- Enkle øvelser: Enkel å følge praksiser som passer sømløst inn i din daglige rutine.
- Grunnkurs: Omfattende leksjoner for å bygge din kunnskap og ferdigheter i følelsesmessig regulering.
- Opptak av humørlogg: Spor humørsvingninger og triggere for å få innsikt i følelsesmønstrene dine.
- Individuell emosjonell vurdering: Ved å bruke profesjonelle spørreskjemaer, vurderer NeverMind din emosjonelle tilstand og skreddersyr en personlig emosjonell håndteringsplan for deg.

Start reisen din til bedre følelsesmessig helse i dag med våre CBT-baserte øvelser og kurs. Håndter følelsene dine med selvtillit og klarhet.