Mood Tracker & Reflect - Luci

Lev ditt lykkeligste liv med Luci. Leter du etter en brukervennlig Mood Tracker? Luci kan hjelpe. Reflekter over følelsene dine, les psykologistøttede tips og få nøkkelinnsikt i din mentale helse. Start selvpleie i dag.

**Mood Tracker
Reflekter over humøret ditt hver dag med en vurdering og et sett med følelser ved å bruke Luci. Avansert analyse hjelper deg med å låse opp en positiv selvomsorgsløkke, som forbedrer humøret og bevisstheten om mental helse.

**Reflektere, lære, ta vare på deg selv
Psykisk helse handler om læring. Luci inneholder over 300 unike spørsmål å reflektere over. Bli kjent med den virkelige deg. Selvrefleksjon er en velprøvd måte å forbedre humøret på.

** Innholdsbibliotek
Luci er et stort og voksende innholdsbibliotek for psykisk helse. Les artikler, tips og mer fra psykologifeltet, med mer innhold som kommer jevnlig. Øv på egenomsorg og reflekter over 16+ temaer for psykisk helse. Luci er mye mer enn bare en humørsporer.

** Helt privat
Naturligvis er Luci et helt privat rom å reflektere i - bare for deg og dine følelser. Vi har ikke tilgang til noen av humørsporingsdataene dine. Øv deg selv og reflekter over humøret ditt privat.

** Eksporter Mood Tracker-dataene dine
Interessert i terapi? Luci har dekket deg. Terapi er dyrt, og pasienter kommer ofte uforberedt inn. De fleste har aldri gjort noen form for selvpleie eller brukt noen humørsporing før. Ved å bruke Luci til å reflektere, vil du ha mye data å dele. Du sparer tid og penger.

** Sammendrag
- Temaer og mørk modus
- Sitater
– Reflekter over temaer innen psykisk helse
- Psykologitips
- Stemningsstatistikk
- Mood Tracker med smiley eller en 1-10 skala
- Spor tilpassede følelser og aktiviteter
- Tips til selvpleie
- Reflektere og forstå følelser
- Journal
- Mental helseøvelser