Starting Strength Official

~~~~~~~ Gjennomsnittlig 4,9 stjerners anmeldelser fra tusenvis av brukere ~~~~~~~~

"Starting Strength"-serien av bøker av Mark Rippetoe har solgt over 500 000 eksemplarer over hele verden og regnes som den mest produktive metoden som finnes for alle som begynner på et styrketreningsprogram.

Dette er appversjonen av boken en treningslogg med Starting Strength Novice Program Fase 1 og Fase 2 og Female Novice Program.

"Den beste boken noensinne skrevet om styrketrening" - Jim Wendler, mester styrkeløfter.

Startstyrkemetoden er den raskeste, mest effektive og greie måten å øke total kroppsstyrke for nybegynnere.

Funksjoner:
- Komplette instruksjoner som er enkle å følge for å utføre de grunnleggende vektstangøvelsene: knebøy, press, markløft, benkpress og kraftrens
-- Designet for bruk på treningsstudioet med rask tilgang til videoer med flere vinkler og fotoinstruksjoner for hver øvelse.
-- Løft instruksjoner og diagrammer fra Starting Strength Book av Mark Rippetoe.
-- Interaktive loggverktøy registrerer styrkeprogresjonen din.
-- Kalkulator for oppvarming og arbeidssett viser deg nøyaktig hvor mange plater du skal sette på hver side av stangen.
-- Workset Rest Timer, kan tilpasses for hver øvelse.
-- Tilpass progresjonen din for hver øvelse.
-- Legg til og lagre flere notater for hver treningsøkt, og få enkelt tilgang til tidligere notater.
-- Aldri mist treningsdataene dine igjen! Cloud Sync sikkerhetskopierer treningsloggdataene dine og gjenoppretter dem på tvers av flere enheter.
-- Last ned treningsloggdata som CSV (krever skysynkronisering)
-- Nyttige tips og veiledninger hjelper deg å lære og utvikle deg på en trygg måte.
-- Hvordan programmere de grunnleggende øvelsene til det mest effektive programmet for langsiktig fremgang.
-- Metrisk (kgs) eller Imperials (Lbs)
-- Få skjemasjekker fra startende styrketrenere!

Har du kommentarer, spørsmål eller forslag? Send oss ​​en e-post på [email protected]