SnoreGym : Reduce Your Snoring

Reduser snorkingen din med SnoreGym, treningsappen for rolig søvn fra skaperne av SnoreLab.

Få denne snorken under kontroll med denne treningsappen for snorkere ved å trene "snorkemuskulaturen". Du kan også direkte synkronisere med No.1 snorkingssporingsappen, SnoreLab, for å spore fremgangen din.

En av hovedårsakene til snorking er svake muskler i munnområdet. SnoreGym er en treningsapp som hjelper deg med å tone øvre luftveismuskler for å redusere snorking.

SnoreGym vil guide deg gjennom et sett med klinisk utprøvde øvelser for tungen, myk ganen, kinnene og kjeven.

Funksjonene inkluderer:
- Øvelser for å redusere snorking
- Lett å følge animasjoner
- Tydelige og detaljerte instruksjoner
- Evidensbaserte treningsøkter
- Fremdriftssporing
- Synkroniser til SnoreLab

Forskere har testet et sett med munnøvelser som tone muskler i tungen, myk gane, svelg, kinn og kjeve. Denne forskningen har vist at øvelser i munnen kan redusere snorking, redusere alvorlighetsgraden av søvnapné, redusere forstyrrelse av sengepartner og gi bedre søvn og livskvalitet.

Det er viktig å gjøre disse øvelsene regelmessig for å redusere snorkingen. Vi anbefaler minst 10 minutter om dagen i 8+ uker.

Tren nå for roligere søvn!