Insight Timer - Meditation App

* Vinner av Årets apper - TIME magazine og Women's Health *
* Den lykkeligste appen i verden - Tristan Harris *

Nummer 1 gratis meditasjonsapp. Guidede meditasjoner, søvnmusikkspor og foredrag ledet av de beste meditasjons- og mindfulness-ekspertene, nevrovitenskapsmenn, psykologer og lærere fra Stanford, Harvard, University of Oxford og mer. Musikkspor fra verdenskjente artister. Bli med millioner som lærer å meditere på Insight Timer for å hjelpe til med å roe sinnet, redusere angst, håndtere stress og sove dypt.

Med 100+ nye gratis guidede meditasjoner og søvnspor lagt til daglig, praktiseres mer meditasjon på Insight Timer enn noe annet sted. Flott for både nybegynnere og erfarne utøvere.

GRATIS FUNKSJONER:

* 100 000+ guidede meditasjoner
* Velg etter tid for korte meditasjoner når du er på farten, og hjelper deg å bygge opp en enkel daglig vane
* Tusenvis av musikkspor og omgivelseslyder for å roe sinnet, fokusere, sove bedre og slappe av
* Tilpassbar meditasjonstimer
* Følg favorittlærerne dine
* Tusenvis av diskusjonsgrupper
* Statistikk og milepæler for å spore fremgangen din

SOVE FOR INSIGHT TIMER

Sliter du med søvnløshet? Får du ikke en god natts søvn? Vil du lære å sove bedre? Insight timer tilbyr tusenvis av gratis musikkspor, meditasjoner og historier for å hjelpe deg med å få en bedre natts søvn. Skap det beste miljøet for søvn og hvile gjennom meditasjon, det er noe for enhver smak.

Sleep for insight timerfunksjoner:
* Sovemusikk
* Lydlandskap
* Sengetidsfortellinger
* Søvnmeditasjoner
* Hvilemodus for all musikk

Sleep for insight timer tilbyr også meditasjonskurs for søvn. Forbedre forholdet ditt til hvile og søvn gjennom natten med en rekke kurs som lærer deg hvordan du: Sove uanstrengt, overvinne søvnløshet, omdefinere tilnærming til søvn, sove med meditasjon og mye mer.

Bla gjennom populære emner, inkludert:
* Sov dypt
* Håndtere angst og redusere stress
* Komme gjennom gjenoppretting og avhengighet
* Selvkjærlighet og medfølelse
* Fokus og konsentrasjon
* Ledelse
* Bedre forhold
* Kjærlig vennlighet

Bli med over 11 000 ledende meditasjonslærere, musikere og søvneksperter.

Øv følgende meditasjonstyper:
* Sekulær oppmerksomhet
* Yoga Nidra
* Bevisst søvn
* Buddhistisk Mindfulness
* Zen
* Innsiktsmeditasjon
* Vipassana
* MBSR
* Vandrende meditasjon
* Pustemeditasjon
* Kundalini Yoga
* Metta
* Advaita Vedanta
* Og mange flere..

Bli med i grupper for:
* Meditasjon for nybegynnere
* Søvnmeditasjon
* Poesi
* Ateisme
* Kristendommen
* Hinduisme
* Transcendental Meditasjon
* Og mange flere..

BETALT FUNKSJON - INSIKT PREMIUM MEDITASJON

Vi har ett valgfritt abonnement i appen.

* 1000+ kurs – Hjelper deg å sove bedre, føle deg lykkeligere og mindre stresset
* Lytt offline (lytt til meditasjon og søvnmusikk offline)
* Avansert spiller (Gjenta, Spol frem og tilbake, Fortsett der du slapp)
* Lyd av høy kvalitet