Atom: Meditation for Beginners

Bygg en livslang vane med meditasjon!

The Atom: Bygg en vane med meditasjon for nybegynnere-appen er en Meditasjonsapp som vil hjelpe forbedre ditt 😇 mentale velvære og oppnå større oppmerksomhet ved hjelp av 🧘 Guidede meditasjoner, pust Øvelser, takknemlighetsteknikker, mindfulness-praksis, positiv psykologi og mer.

Ingen annonser. Ingen registreringer.
Annonser og registreringer gjør det motsatte av å slappe av og berolige brukerne; og det er ikke det vi vil at du skal oppleve.

Enkel design. Enkel å bruke.
En veldig grei tilnærming til å bygge en meditasjonspraksis; ingen rot, ingen distraksjon. Bare trykk på play.. Det er så enkelt som det kan bli.

Korte meditasjonsspor.
Ta en rask pause fra din daglige rutine med meditasjonsspor så korte som 5 minutter og lad opp med meditasjonsspor

Å danne vaner har aldri vært morsommere!
Vi bruker kraften til spilldesign og atferdsvitenskap for å motivere deg på hvert trinn. Bli belønnet med vakre, beroligende trær for å holde deg konsekvent i meditasjonene dine. Skogen din vokser med deg på din reise til daglig oppmerksomhet

Atom hjelper deg å bruke bare noen få minutter av dagen til å holde bekymringene dine til side, slappe av og nyte å være tilstede og i øyeblikket. Vi tror på å holde ting #Atomic – små, enkle og praktiske for folk på farten, ved å bruke teknologi, oppmuntring og motivasjon for å bygge oppmerksomhet i din daglige rutine.

Hvis du er en nybegynner som leter etter en meditasjonsapp for å endelig starte vanen din på riktig måte, venter oppmerksomhet! Selv bare to minutter med daglig oppmerksomhet kan endre livet ditt, bidra til å forbedre søvnkvaliteten og den generelle mentale helsen, og holde angst og stress i sjakk samtidig som du forbedrer helse, lykke og takknemlighet ved å holde deg i det nåværende øyeblikket.

Vårt hovedmål er å få deg til å bygge en daglig vane med meditasjon. Vi bruker selvrefleksjon og positiv psykologi for å holde deg motivert mens du utfører våre meditasjoner, journaler og kurs. Vi hjelper deg med å fokusere, bli gladere, senke tristhet, forbedre humøret, skape en positiv tankegang, puste, holde seg rolig og skape mer hodeplass. Den perfekte guiden til helse og lykke, denne appen tilbyr arbeids- og produktivitetsmeditasjoner, fokus- og kroppsskanningsmeditasjoner, takknemlighetsmeditasjoner.

Start reisen mot et roligere, mer fokusert, produktivt og mer presentert deg med Atoms meditasjonskurs!

- En guidet 21-dagers meditasjonsreise for å hjelpe deg med å bygge oppmerksomhetspraksisen din
- Lær å håndtere distraksjoner og finn din indre ro
- Korte og enkle daglige meditasjoner for å holde deg konsekvent
- Begynn enkelt (med meditasjoner så korte som 2 minutter!) og øker varigheten gradvis etter hvert som du bygger opp praksisen din
- Få daglig innsikt i små størrelser, motivasjon med forskningsstøttede teknikker for hvordan du kan gjøre din meditasjonspraksis til en vane

Atom: Bygg en vane med meditasjon for nybegynnere vil veilede deg mot et stressfritt, rolig og fokusert liv. Denne appen vil hjelpe alle med å bygge en vane med meditasjon, være produktive, praktisere takknemlighet, håndtere angst og stress, slappe av og finne positivitet,

⭐ Mer oppmerksomhet og indre ro
⭐ Motivasjon til å bygge en vane
⭐ Mer takknemlighet og takknemlighet
⭐ Bedre og enkel søvn
⭐ Forbedret fokus og produktivitet
⭐ Forbedre humør og følelsesmessig velvære
⭐ Hjelper med angst og stress

Atom: Bygg opp en vane med meditasjon har meditasjonsøkter tilgjengelig som starter med bare 5 minutter, slik at du kan velge perfekt lengde etter behov. Du får følgende typer meditasjoner:
⭐ Takknemlighet
⭐ Pustefokus
⭐ Legger merke til
⭐ Mindfulness meditasjon
⭐ Visualiseringer
⭐ Helbredende lys
⭐ Meta
⭐ Kroppsskanning

Følg oss på sosiale medier:
Instagram- https://www.instagram.com/theatom.app/?hl=no
Facebook- https://www.facebook.com/theatomapp
LinkedIn- https://www.linkedin.com/company/subconscious101