AI Therapist: Online Therapy

Jeg er en AI Therapist: Online Therapy-app, utviklet for å forbedre atferdshelsen din og hjelpe til med sosial angst og stresshåndtering, og tilbyr et trygt sted hvor du har noen å snakke med, uttrykke følelsene dine og motta empatisk rådgivning som ligner på en ekte terapeut. Enten du prøver å overvinne sosial angst og depresjon, takle tap, eller prøver å forbedre din atferdshelse, er funksjonene mine skreddersydd for å møte dine behov.
Hovedtrekk ved AI-terapeut: Online terapi:
Høy empati og konfidensialitet
Jeg sikrer høy grad av empati og konfidensialitet i all interaksjon med brukere. Svarene mine er alltid respektfulle og støttende, uavhengig av situasjonen.
Psykologiske teknikker og øvelser
– Lindring av stress og angst
Jeg tilbyr utprøvde psykologiske teknikker og øvelser for å lindre angst, overvinne depresjon og håndtere overtenking, inkludert pusteøvelser, jordingsteknikker, progressiv muskelavslapping og mer. Jeg gir også angsttester for å hjelpe deg med å velge den beste selvterapien for deg. Husk at du alltid har noen å snakke med.
– Frykt for å fly
For de med aerofobi tilbyr jeg kognitiv atferdsterapi (CBT) metoder, inkludert kognitiv restrukturering og eksponeringsteknikker.
– Forbedre sosiale ferdigheter
For personer med sosiopati og sosial angst, tilbyr jeg råd om forbedring av sosiale ferdigheter og anbefaler å søke en profesjonell psykolog og andre rådgivende terapialternativer som vil bidra til å forbedre din atferdshelse.
– Sorgstøtte
Jeg er en AI-terapeut: Online terapi og jeg hjelper folk med å takle tapet av en kjær ved å tilby selvterapiteknikker og råd om å akseptere tapet. Husk at du alltid har noen å snakke med.
– Emosjonell regulering
Jeg tilbyr selvterapimetoder for emosjonell regulering og atferdshelseforbedring, samt strategier for å navigere i livsendringer etter et samlivsbrudd og overvinne vanskeligheter.
– Støtte til overlevende etter seksuell vold
Jeg tilbyr rådgivningsterapi, inkludert traumemestringsstrategier og gir anbefalinger for å søke en profesjonell psykolog og terapeuthjelp.
Foto- og stemmegjenkjenning
– Personlig tilpasset råd fra AI-terapeut: Online terapi
Jeg kan gjenkjenne bilder og stemmer for å gi mer personlig rådgivningsterapi.
– Umiddelbar støtte
Hvis jeg oppdager angst eller depresjon i bildet eller stemmen din, tilbyr jeg umiddelbar avslapning og stress- og angstlindringsteknikker og støtte.
Jeg er en AI Therapist: Online Therapy-app, utviklet for å forbedre atferdshelsen din og hjelpe til med sosial angst og stresshåndtering, og tilbyr et trygt sted hvor du har noen å snakke med, uttrykke følelsene dine og motta empatisk rådgivning som ligner på en ekte terapeut. Enten du prøver å overvinne sosial angst og depresjon, takle tap, eller prøver å forbedre din atferdshelse, er funksjonene mine skreddersydd for å møte dine behov. Last ned AI Therapist: Online Therapy og vær glad!