Achtsamkeitsakademie

«Mindfulness Academy er en flott gave. Ingen sammenlignbar nettportal tilbyr så mye konsentrert kunnskap og meditasjoner."

“Hyggelig, lærerikt, humant, absolutt anbefalt.”

"Livet mitt har endret seg fullstendig."

«Jeg har blitt mye klarere, roligere og roligere. Dette føles fantastisk og veldig enkelt.»

(Anmeldelser på Trustpilot.de)

Mer tilfredshet og livsglede. Mindre stress og angst. Mindfulness Academy er din kjærlige følgesvenn til et nytt jeg. Det tar bare noen få minutter om dagen og er vitenskapelig basert.

Egenskaper:

– Et helt bibliotek med meditasjoner, guidet avspenning og lett yoga. Du kan lagre favoritter og bli med offline også.

- La trær vokse: Hver gang du mediterer, vokser det et tre i appen din. Når treet ditt er "fullt utvokst", kan du donere det, og et tre vil faktisk bli plantet. Du kan spore hvor mange trær som allerede er plantet gjennom meditasjonen din. Ved å bruke tid på å meditere bringer du automatisk godt inn i verden – i tillegg til indre ro, som selvfølgelig også er bra for deg, dine nærmeste og verden!

- Daglige impulshistorier som bringer mer oppmerksomhet inn i dagen din på 3-4 minutter.

– Et fellesskap med fokus på trivsel og indre vekst. Mediter sammen med andre eller bruk utvekslingsøktene via videosamtale til kanskje til og med å utvikle nye vennskap.

- Du kan finne alle Mindfulness Academy-kursene praktisk talt i appen.

Oppdraget til Mindfulness Academy er en liten sosial endring: fra et hektisk prestasjonssamfunn til mer fred, tilknytning og balanse.
Våre verdier om oppmerksomhet, autentisitet og tilknytning og å ville gjøre det vi gjør med hjertet vårt ligger til grunn for alle våre kurs og innhold.

Du finner meditasjoner og innhold om emner som:

– Gi slipp på frykt og bekymringer
- Slipp spenningen
- Sov raskere og sov mer rolig
- Håndtere utfordrende følelser
- Rolige hektiske eller sirklende tanker
- Ansiktskriser med indre styrke
- Styrke selvtilliten
- Indre barn
- Tilknytning til andre
– Visdom
- Medfølelse
- Takknemlighet
- Åpne hjertet

Hvor mye tid trenger du til Mindfulness Academy?
Det tar bare noen få minutter å merke de første effektene. Og teamet vårt kommer stadig med nye ideer slik at du enkelt og nesten automatisk kan inkorporere mindfulness i hverdagen din.

Fungerer det for meg også?
Mindfulness har vært godt undersøkt og dens positive effekt på velvære har blitt bekreftet flere ganger. Men å prøve er bedre enn å studere: Prøv det gjerne ut selv under den gratis prøveuken! På denne måten tar du ingen risiko.

Vi ser fram til å se deg!

Hjertefølt,

din Peter Beer (grunnlegger av Mindfulness Academy) + hele teamet