COGITO Kids

Om denne appen ->
COGITO Kids er en gratis selvhjelpsapp for barn og unge med og uten psykiske problemer. Målet med appen er å bedre håndtere følelser som sorg, tristhet, sinne med venner eller familie. Øvelsene er laget for å hjelpe deg med å takle vanskelige situasjoner bedre og bygge selvtillit.
Synes du noen ganger det er vanskelig å spørre om noe eller å si nei? Føler du deg noen ganger trist uten å vite hvorfor? Kanskje du har stress med en venn eller familie?
Corie, Gilyaz og Tom føler det på samme måte nå og da. I korte historier vil du lære hva som hjelper dem i vanskelige situasjoner og hvordan de – med støtte fra moromor Bärbel – takler negative følelser. For én ting er klart: Negative følelser og vanskelige situasjoner er en del av livet, men det finnes også triks som gjør det lettere for oss å håndtere dem.
Corie (CO) er litt sjenert og lar bestemor Bärbel vise henne et triks eller to for å bli dristigere og mer selvsikker. Gilyaz (GI) føler seg noen ganger trist, men bestemor Bärbel har mange gode ideer som forbedrer humøret hennes. Tom (TO) er ofte alene og er da avhengig av mobiltelefonen sin. Bestemor Bärbel har også motiverende forslag til ham, som ofte hjelper ham å overvinne sløvheten. I noen av historiene til de tre heltene (CO+GI+TO = COGITO) kan du finne deg selv, og du kan lære noen tips fra bestemor Bärbel.
I likhet med COGITO for voksne, jobber COGITO Kids med utprøvde teknikker fra kognitiv atferdsterapi. E-Mental Health-arbeidsgruppen ved University Medical Center Hamburg-Eppendorf har allerede vist i to kontrollerte studier at COGITO signifikant (dvs. vesentlig og ikke tilfeldig) forbedrer depressive symptomer og selvtillit hos voksne.
Datasikkerhet ->
Ingen data samles inn
Ingen data deles med tredjepartsselskaper eller organisasjoner