Umiddelbar lindring av nakke- og ryggsmerter. Korriger holdningen din med enkle øvelser og tøyninger. ✔️

Opprettet av fagfolk for holdningskorrigering

👉Riktig holdning er viktig for din generelle helse og velvære. Kroppen din kan bare fungere optimalt hvis du har en riktig hodestilling og generelt god holdning. Stretching og fleksibilitet er avgjørende for ditt velvære, og de kan hjelpe enormt med nakke- og ryggsmerter. ✔️

👉Riktig hodestilling vil redusere nakkesmerter. Appen vår er flott som en nakke smertebehandling med spesifikke øvelser og tøyninger for å forbedre holdning. ✔️

👉 Vil du ha en perfekt holdning? Hva om vi forteller deg at du kan få det? Med enkle øvelser og tøyninger og uten behov for utstyr! Teksthals-appen vil veilede deg! 👍 Last den ned nå og begynn å forbedre holdningen din i dag! ✔️

👉De viktigste årsakene til det er langvarig bruk av datamaskin - teknologisk hals, studere mens du holder hodet fremover, se ned på smarttelefonen i lang tid - teksthals eller andre stillinger som får hodet til å lene seg fremover eller bøye seg ned.

👉Å være klar over problemet er det første trinnet i å fikse dårlig holdning. Vi hjelper deg med å finne ut hva som er problemet og hvordan du kan fikse det. Nakkestrekk og øvelser vil hjelpe deg å gjenvinne kontrollen over nakkeposisjonen og riktig holdning generelt.

👉Du kan velge mellom kvinnelig og mannlig trener for å veilede deg i søknaden vår. Dårlig nakkestilling er en av de viktigste årsakene til skulderspenninger, ryggsmerter og nakkesmerter. ✔️



👉Posture Analysis - Sjekk holdningen din med vårt spørreskjema og test. Følg opp fremgangen din!

👉Posture Reminder - Med våre smarte varsler kan du sette opp egendefinerte påminnelser! Hodeposisjonen din bør være din prioritet, sunn rygg er avgjørende for din generelle helse.

👉Vi vil vise deg Hvordan fikser du fremadrettet hodestilling - "Teksthals" med vitenskapelig beviste metoder. Våre tilpassede øvelser med veiledet trening er den perfekte måten å hjelpe deg med å forbedre holdningen. Alle øvelsene er enkle og trygge å gjøre og du trenger kun 5-8 minutter av tiden din. Treningsprogrammer er basert på dynamiske og statiske øvelser og tøying for rygg og nakke for å utvikle riktig og sunn holdning. ✔️

👉Strekk på overkroppen spesialdesignet som en fleksibilitetstrening.

👉 Å styrke ryggmuskulaturen vil hjelpe både med lordose og kyfose. Lindring av ryggsmerter bør være din prioritet, begynn å bruke appen vår i dag! ✔️

👉Korrigerende øvelser kombinert med strekk vil hjelpe deg med å snu hodestillingen fremover, nakkesmerter og ryggsmerter. ✔️

👉Det største problemet med Forward Head Posture er at når hodet trekkes fremover, øker det ekstra trykket på nakke, skuldre og rygg dramatisk og forårsaker alvorlig vevsskade. For hver tomme skyves hodet forover fra sin naturlige posisjon, det tilfører ytterligere 10-12 kg stress til nakken, skulderen, ryggen og til slutt ryggraden. ✔️

Fremover hodestilling Symptomer:

❌ Ryggsmerter
❌ Nakkesmerter
❌ Kroniske nakkesmerter
❌ Begrenset pust
❌ Hodepine og migrene
❌ Søvnløshet
❌ Kronisk tretthet
❌ Humørsvingninger
❌ Nummenhet og prikking i armer, hender og fingre
❌ Pukkelrygg
❌ En nerve i klem i nakken
❌ Dårlig skulderstilling.

Vi kan hjelpe deg.

✅
👉Lindring av nakkemuskelsmerte - Musklene i rygg og nakke er ansvarlige for spenningen som ofte fører til en smertefull, stiv nakke. Strekkene våre på slutten av treningsprogrammet vil lindre smerte. Nakkespasmer kan oppstå fra dårlig nakkestilling, spasmen kan til og med forårsake hodepine.

👉Denne applikasjonen er laget basert på år med vitenskapelig forskning innen medisin og fysiologi. Nakketrening fokusert på å forbedre hodeposisjonen og smertelindring.

👉Treningprogrammet vårt er optimalt for helsen din og for din Forward Head Posture Correction, start det så snart som mulig og nyt alle fordelene som god holdning gir. ✔️