Mindiful

Mindiful er en progressiv, berikende og underholdende programvareplattform for barns mentale helse som består av tidlige læringsøvelser for mental helse, innsiktsfulle verktøy – som vårt journal-lerret og analyser; alt satt i et oppslukende historiebokgrensesnitt.

Flott for både hjemmebruk med foreldre/foresatte eller for bruk med lærere/klinikere.

Tidlig fase av psykisk helseressurser for en bedre fremtid!

– – –

SKYØVELSER:
Øv tidlige øvelser for mental helse.

-Bird Breathing: En introduksjon til pusteøvelser.
Paced Breathing: Lær å kontrollere og senke tempoet i pusten ved å følge fuglens vinger opp og ned mens du puster inn og ut.
Diaphragma Breathing: Lær å puste fyldigere og dypere pust ved å utvide magen (membranen) som en badeball.
Nasal innånding/oral utpust: Lær å puste inn gjennom nesen og ut gjennom munnen.
-Monkey Moods: En introduksjon til emosjonell intelligens.

Barn får to forskjellige stiloppfordringer for å dele følelsene sine. Den første, en nåværende og reflekterende melding om hvordan de har det for øyeblikket. Den andre, å lære om forskjellige følelser og assosiere tider når de har følt dem.
Emotion Learning Photobooth: Øv følelsene visuelt med morsomme dyremasker og ansiktsspørringer.

-Sloth Stretches: En introduksjon til stretching og romlig bevissthet.

Barn ser enkle korte visuelle klipp-demonstrasjoner av en dovendyr som strekker seg.
Strekkene våre fungerer som en enkel og morsom introduksjon til kropp-sinn-forbindelsen og utforsker hvordan man beveger seg/tar opp plass.
-Reptilavslapning: En introduksjon til avslapning og meditasjon.
Sleepy Snake Snooze: Bruker spenningsavslappende teknikker for å oppmuntre til avslappende søvn/lurer.
The Grateful Gecko: Oppmuntrer til avslapning gjennom guidede tanker om takknemlighet.
Froskens favorittting: Bruker positive minnegjenkallingsteknikker for å slappe av og roe ned.
MIN FØRSTE JOURNAL:
En pre-literacy alder løsning for tidlig journalføring med vårt journaling canvas. Foreslått å brukes for å lære tidlig introspeksjon og som et alternativ til "time out".

Barn oppfordres til å sende inn daglige journaloppføringer i "My First Journal". Dette er et trygt, rolig sted for barn å fritt kommunisere hvordan de har det.

TIDLIG JOURNALERING ENKELT SOM 1-2-3!
1. Tegning
2. Lydopptak
3. Valg av følelser (f.eks. glad, trist osv.).

-Utvalg av journalforespørsler:
"I dag føler jeg..."
"Jeg er takknemlig for..."
"Jeg ble opprørt fordi..."
"Jeg liker meg selv fordi..."
"Min drøm er å..."
"Jeg viste godhet da..."

INNSIKT OG ANALYTIKK:
Den analytiske innsikten fra Mindiful™ er et flott verktøy for å se hvordan et barn kan ha det, selv om disse følelsene ikke er direkte uttrykt.

Vår «Foreldreportal»-analyse er tilgjengelig fra «Hjem»-skjermen og fremhever viktige informasjonspunkter for å overvåke og forbedre aspekter ved et barns mentale helse. Rapporter viser treningsbruk/områder å fokusere på eller som kan bli oversett. Våre kalender- og humørtrendlogger gjør det enkelt å se over tid hva som er den vanligste stemningen og mønstrene i humørtrender.

Tilgjengelige rapporter:
-Oversikt
- Stemninger
- Treningsbruk
-Tidsskrift

Rapportene/Journalene er tilgjengelige for nedlasting.

NØKKELBOK: Tjen og saml nøklene til positivitet! En enkel incentiviseringsmodell for å oppmuntre barn til å holde fremgang ved å trene øvelser. Vi oppfordrer til å knytte "virkelige" mål for å låse opp våre "nøkler til positivitet."

– – –

Vi i Mindiful™ mener at proaktive barns psykiske helseressurser bør være universelt tilgjengelige og bli en naturlig del av tidlig utdanning. Lær mer om kommende funksjoner, få tilgang til nyttige brukerveiledninger, gi tilbakemeldinger/forespørsler og bli med i fellesskapet vårt på mindiful.io!
Hvorfor prøve å lære mental helse med tilbakevirkende kraft som voksen? Mindiful™ er den grunnleggende proaktive løsningen.
Gode ​​vaner starter ungt.